Liebes #lauftagebuch,
diese Woche war die erste Woche seit W23/2022 in der ich mehr als 40km gelaufen bin. Geht also wieder aufwärts!
#Mastodonlaufreff #laufen #progress

Liebes #lauftagebuch,
Heute gabs zum ersten Mal, seit gefühlt Ewigkeiten, wieder richtige Intervalle (5x3'). Eventuell hab ich mich etwas zu sehr drüber gefreut und etwas überperformt 😅
#Mastodonlaufreff

Liebes #lauftagebuch,
Die Wochen der Geburt von K2 und des Umzugs sind gut zu sehen, diese Woche konnte ich dann mal wieder 5x laufen (Kindergarten sei Dank). Jetzt gilt es den Rhythmus bei zu behalten und das Volumen langsam zu steigern ✌🏽
#mastodonlauftreff #laufen #progress

Liebes #Lauftagebuch,
heute war mein erster Arbeitstag nach der #Elternzeit. Also gibt es ab heute auch wieder #laufenstattlunch #mastodonlauftreff

https://www.strava.com/activities/8514580415

Liebes #Lauftagebuch,
der heutige Lauf fand unter erschwerten Bedingungen statt. Aber gefühlt war der Weg zum Kindergarten laufend sicherer als mit dem Auto :)

#mastodonlauftreff #laufen

https://www.strava.com/activities/8491521990

Im Dezember ging’s schon wieder aufwärts. Jetzt nur nicht nachlassen 😁

#mastodonlauftreff #laufen #lauftagebuch

Liebes #Lauftagebuch,
mit dem heutigen #Silvesterlauf neigt sich auch das Laufjahr dem Ende entgegen. Am Ende waren es 1548km davon 222km mit dem Thule Kinderwagen. Ich wünsche euch einen guten Rutsch nach 2023, und nicht vergessen:

Liebes #Lauftagebuch,
geh morgens laufen haben sie gesagt... es gibt dir Energie haben sie gesagt... es ist gut für deinen circadianen Rhytmus haben sie gesagt...

https://www.strava.com/activities/8183282525

Liebes #Lauftagebuch,
Es geht langsam aufwärts. Volumen wird sehr langsam gesteigert und dabei scheint die Fitness besser zu werden. Gerne weiter so 😅
#laufen #mastodonlauftreff #Straubing

https://www.strava.com/activities/8145479616