La Macchina 🇨🇭 · @lamacchina
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Du bist ein typischer Läufer 🏃♂️ 🏃♀️ , wenn...
du den nächsten Wettkampf planst, bevor sich deine Beine vom letzten Wettkampf erholt haben.
#laufweisheit #running #jogging
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#laufweisheit #running #jogging
La Macchina 🇨🇭 · @lamacchina
56 followers · 136 posts · Server swiss.social«Ausreden verbrennen keine Kalorien.» 🏃♂️
#laufweisheit #sport #running #motivation
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La Macchina 🇨🇭 · @lamacchina
55 followers · 120 posts · Server swiss.socialDu bist ein:e typische:r Läufer:in, wenn…
du ab Ü50 mehr Zeit fürs Warmup, Cooldown und Streching aufwendest - um Verletzungen vorzubeugen - als fürs eigentliche Training.
#laufweisheit #running #läufer #jogging
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La Macchina 🇨🇭 · @lamacchina
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«Der Wind ist nie dein Feind. Er ist entweder dein Freund oder dein Trainer.» (Bruno Spicher)
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