Die gemeinsamen #Mahlzeiten in der #Familie um nur 10 Minuten zu verlängern, führt bei den Kindern zu einer viel gesünderen Ernährung.
Eine neue #Studie kommt darüber hinaus zu dem Ergebnis, das führt dann nicht zu mehr Wurst und Dessert, sondern zu #Obst&Gemüse.
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2802987?resultClick=3

Japan führt Wiederaufnahmeverfahren für jahrzehntealtes Todesurteil durch. Fall unterstreicht Grausamkeit des "Geiseljustizsystems" und der Todesstrafe

In diesem Monat erklärte die japanische Staatsanwaltschaft, sie werde keine Berufung gegen die Entscheidung des Obersten Gerichtshofs in #Tokio einlegen, das Verfahren gegen Iwao #Hakamada, einen 87-jährigen ehemaligen #Profiboxer, der im August 1966 verhaftet und wegen des Mordes an einer vierköpfigen Familie zum Tode verurteilt worden war, zu wiederholen. Dies ist das fünfte Mal, dass ein Todesstrafenfall in #Japan erneut verhandelt wird. In früheren Fällen wurden die Angeklagten alle freigesprochen.

Hakamadas Fall ist nur eines von zahllosen Beispielen für Japans so genanntes "Geiseljustizsystem", bei dem Verdächtige häufig vor dem #Urteil für lange und willkürliche Zeiträume - manchmal bis zu mehreren Monaten oder Jahren - festgehalten werden, um ihre Geständnisse zu erlangen. Nach Angaben seines Anwaltsteams verhörte die #Polizei Hakamada 1966 durchschnittlich 12 Stunden pro Tag, wobei einige Verhöre bis zu 17 Stunden dauerten. Er wurde ohne seinen Anwalt verhört, wie es nach japanischem #Recht zulässig ist, und ihm wurden Wasser und Toilettenpausen verweigert. In einem Brief, in dem er seine Erfahrungen schilderte, sagte Hakamada, dass die Behörden ihn bedrohten und sagten: "Wenn wir Ihre #Todesursache als Krankheit melden, dann ist es aus", bevor sie ihn mit einem Polizeiknüppel schlugen.

Die japanische Polizei misshandelt Verdächtige während des Verhörs nur noch selten körperlich. Aber die #Behörden erzwingen immer noch #Geständnisse während der #Untersuchungshaft. #Verdächtige können keine #Kaution beantragen, bevor sie angeklagt werden, und #Gericht|e verweigern denjenigen, die nicht gestehen, routinemäßig die Kaution während des Prozesses. Die meisten Gefangenen werden in #Zellen auf #Polizeistationen festgehalten und ständig überwacht, auch während der #Mahlzeiten und auf den #Toiletten. Die Gerichte verhängen häufig #Kommunikationsbeschränkungen, die es den Angeklagten untersagen, sich mit anderen Personen als ihren Anwälten zu treffen, sie anzurufen oder ihnen #Briefe zu schreiben. Mehr als 99 Prozent der japanischen #Gerichtsverfahren enden mit einer Verurteilung.

Hakamada hat jahrzehntelang seine #Unschuld beteuert. Sollte er für nicht schuldig befunden werden, wäre sein Fall eine weitere deutliche Erinnerung nicht nur an die mangelhafte Justiz in Japan, sondern auch daran, dass die #Todesstrafe abgeschafft werden sollte, weil sie eine grausame, unumkehrbare und irreparable Form der #Bestrafung ist. Aktivisten bemängeln seit langem, dass die Insassen der #Todeszelle|n erst am Tag ihrer #Hinrichtung benachrichtigt werden. Jahrelang lebte Hakamada in der Angst, an einem beliebigen Tag hingerichtet zu werden.

Japan sollte dringend sein #Justizsystem reformieren, indem es das "Geiseljustizsystem" abschafft und die Todesstrafe abschafft.

(Via HRW/engl.)

Vermeiden Sie #Koffein, große #Mahlzeiten und #Alkohol vor dem Schlafengehen. Der Verzehr von kohlenhydrat-, zucker- und koffeinreichen Lebensmitteln vor dem Schlafengehen bedeutet, dass der „Stoffwechsel immer noch hart arbeitet“ und die Körpertemperatur höher als für den Schlaf empfohlen wird das Gehirn dazu bringen, „die Schläfrigkeit, die es angesammelt hat, nicht zu spüren“. Sagt Jade Wu, eine staatlich geprüfte Schlafpsychologin und Schlafberaterin von Mattress

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Falls Ihr Weihnachten feiert oder die Tage auch sonst dazu nutzt mal was besonderes zu kochen:

Was gibt es bei Euch zu Weihnachten Leckeres?

Gerne #Retoot

#Weihnachten #Essen #Mahlzeiten #Food #Kochen

#Frost in #Niedersachsen: Städte bieten #Obdachlos⁣e⁣n Hilfe an

Mit #Kältebusse⁣n sind #Hilfsorganisationen bereits seit dem 1. November täglich in #Hannover, #Oldenburg und #Bremen unterwegs.

In der Innenstadt von Hannover sind die Busse eine von mehreren #Anlaufstellen. Menschen, die auf der Straße leben, erhalten dort warme #Getränke und #Mahlzeiten. Etwa 130 Portionen #Essen geben die# Ehrenamtliche⁣n pro Tour aus.

🔗 https://www.ndr.de/nachrichten/niedersachsen/hannover_weser-leinegebiet/Frost-in-Niedersachsen-Staedte-bieten-Obdachlosen-Hilfe-an,obdachlose518.html

Weniger #Lebensmittel im Wuppertaler #Mensa-Müll

Das Hochschul-Sozialwerk #Wuppertal will weniger #Essen wegwerfen.

Erste Erfolge sind sichtbar. Jetzt werden die #Abfälle gemessen, um noch weniger #Mahlzeiten für die #Tonne zu kochen.

🔗 https://www1.wdr.de/nachrichten/rheinland/uni-wuppertal-weniger-lebensmittel-im-mensa-muell-100.html