Tiedättekö sen, kun on Tosi Väsynyt™. Siis sillä tavalla täysin uupunut, että kaikki kaatuu (taas) päälle, on täysin uupunut, voimaton, ahdistaa, vituttaa ja itkettää. Puhuminen tuntuu ihan hirveältä ponnistukselta ja ärsytyskynnys on niin matalalla, että saa pinnistellä jottei pamauttais näyteikkunoita paskaksi ihan muuten vaan.

Sitten tiedätte miltä musta tuntuu.

#masennus #kuormitus #uupumus #liikaonliikaa #eitätäjaksa

Olin jo matkalla parempaan, mutta nyt on taas kuormitus niin hirvittävä, että pelkään kaiken romahtavan 😭 #masennus #stressi

Kahteen viikkoon en ole saanut käytännössä mitään tehtyä. Ainahan kevät on hirveää aikaa, mutta tänä vuonna jotenkin vielä tavallistakin kamalampaa. Tuleehan näitä alhoja tietysti muulloinkin ja aina silloin ajattelee, että tästä minä en enää nouse. Tähän asti olen noussut, kun tätäkin tässä kirjoittelen. Kelpaisi tosiaan, jos jo pikku hiljaa alkaisi saada päätään pinnalle. #masennus

Se kun sun masentunut teini sanoo että "elämä ei sittenkään ole aivan paskaa koko ajan" ja hymyilee 🩷 #teinit #masennus #elämä

Jälkeen taas vaihe elämässä, jossa jäätävä väsymys ja mieli tempoo lattian rajaan. Mistään ei saa iloa elämään, anti-Midas olo, jossa kaikki johon koskee tai tekee muuttuu puhtaaksi 💩. Taistelua päivä toisensa jälkeen.

#masennus #lyöty #väsymys

hyvä juttu, joskin maksumuuri #masennus

"Iso syy näyttäisi olevan juurettomuus ja muut hurjan nopean kaupunkeihin kohdistuneen muuttoliikkeen seuraukset."

"...poliittinen ahdistus lisääntyi. Se on Kiinassa yleinen ahdistuksen laji varsinkin nuorilla. Se tulee tunteesta, ettei voi vaikuttaa asioihinsa ja että on vain vallan toimien kohteena."

"Enkä minä ole mikään ihmeellisen näköinen tyyppi. Näytän semmoiselta naapurin sedältä, yksinkertaiselta ja rehelliseltä”

https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000009317178.html

Luin tänään ettei amissit kärsi ollenkaan kevät- eikä kaamosmasennuksesta, koska heillä ei ole sähkölaitteita ja keinovaloja. Elävät luonnon rytmissä. Aika mielenkiintoista. Ja kun miettii miten yleistä masennuskin on niin aikamoista on tämä meidän lajin touhu täällä #sähkö #masennus #luonto

Kuinka vaikeaa joskus onkin elämässä pysyä järjissään ja ihan koko ajan tulla väärinymmärretyksi. Kaikki munat työelämän korissa, siellä nyt toistaiseksi menee jotenkin. Loput onkin rikki jo ennen pannulle joutumista.

#mielenterveys #masennus

Tutkijaryhmä tutki lihansyönnin yhteyttä mielenterveyteen. Tulokset ovat pysäyttäviä.
#kasvisruoka #liha #mielenterveys #masennus

http://www.terveisetravintoketjunhuipulta.com/2020/05/lihansyojilla-on-parempi-mielenterveys.html

Ehdoton #kuuntelusuositus parhaillaan #YleRadio1:ltä tulevalle #SariValto n ohjelmalle.

Vieraina neurobiologi #KaiKaila ja kirjoittaja #EevaKolu.

Aihe on valtavan iso: nykyaikainen #yhteiskunta ja miten se vaikuttaa meihin. Siis #stressi, #uupumus, #masennus, #sairaus, #itsemurha, #polarisaatio, #some, #media, #journalismi, #työelämä, #markkinatalous - ihan niinkö kaikki tämä, miten olemme luoneet maailman, jossa emme kestä yksilöinä ja eläinlajina elää.

https://arenan.yle.fi/poddar/1-63505385

Kenelläkään kokemusta lyhytterapian vaikutuksesta/hoitovasteesta keskivaikeaan masennukseen? Tai ylipäätään mikä terapiamuoto olis tuommosessa hyvä #masennus #terapia

onnellisuus on näyttely
tekohymy, tyhjän täyttely
onnistumisesta palkintoja luvassa
kunhan näyttää hyvältä kuvassa
ei olla voi onnea olla vaan
sitä pitää voida suorittaa
takoa, kun rauta on kuumaa
muuten se on hetken huumaa
hampaat irvessä masennusta vastaan
ei se iske, kun panee parastaan
onni on laji tekniikan ja taidon
vain työtä tekevä löytää aidon
olenko onnelle sokea,
jos se pitää ihan kokea?

#runo #onnellisuus #masennus #suorittaminen

Liikuntainterentiot voivat lievittää lasten ja nuorten masennusoireita. Liikunnan vaikutus korostuu tytöillä ja +13 vuotiailla. Myös liikunnan annostelulla voi olla väliä, mutta siitä tarvitaan lisää tutkimusta.

#Liikunta #masennus #nuoret #mielenterveys #tutkimus #tiede #tiedeviestintä

https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2799811

Haluan olla tarpeellinen, mutta mun jaksaminen on nyt niin vähissä, että pienetkin vastoinkäymiset nujertaa heti ja koska BPD -> putoan välittömästi tosi syvälle ja siitä suosta on todella työlästä päästä ylös. Vrt. hyvinvoivana mä jaksan ihan hitosti ja menen vaikeuksista läpi hammasta purren ja "tästäkin voi oppia"-mentaliteetilla. Nyt mulla ei ole minkäänlaista "suojakilpeä". Olen vähän niin kuin videopelihahmo, jonka hp on melkein finaalissa 🙂 #masennus #BPD

Ai niin. Tapasin tänään hoitajan toisen kerran. Todella ammattitaitoinen ihminen, joka osaa haastatella just oikein, tekee hyviä huomioita ja arvioi erittäin tarkkanäköisesti. Nyt pohditaan, miten mun vuosi tulee tästä eteenpäin kulkemaan niin, että voin olla toimelias, mutta vointini huomioiden. #masennus

Mistä tiedän olevani edelleen hyvin huonossa kunnossa? Mikä tahansa pienikin kriisinpoikanen keikauttaa mut täysin pois balanssista. On #muuten saatanan raskasta. Ainoa hyvä puoli on se, että nyt kun elän yksin, mun on *niin* paljon helpompi tunnistaa ja analysoida tilanteita ja omia reaktioitani. Se tuntuu hienolta ja tekee levollisemmaksi ❤️ #masennus #epävakaus

Masennuksessa on hyvä muistaa, miten pienet asiat on itse asiassa aika isoja asioita, kuten:

- tulet ihan itse ehdottaneeksi ravintolapäivällistä ystävälle

- olet ajoissa paikalla, eikä edes ahdista

- syötte pitkän kaavan mukaan ja istutte ravintolassa yli 2,5 tuntia!

Tämä on oikeasti Iso Asia ja taputan itseäni olalle. #masennus #elämä

Se on minun ”parasta osaamista” äitiyden saralla, sekä juttelujen perusteella neuvoa ja ohjata. Muuten olenkin ankea äiti joka on entistä passiivisempi toiminaan. Mummolaan ja uimaan heidän lähelle oltaisi menty, mutta mummo ja pappa koronassa niin eipä menty. Mies sitten paikkasi kuskaamalla pojat elokuviin ja ulkoilemaan, hyvä mies 💪 Minä kiittämätön ämmä ajattelen kuitenkin että parempi hänelle olisi joku kivempi nainen
Kiitos #masennus näistäkin ajatuksista

Jaan tämän, koska tässä on paljon sellaista, mille pitäisi olla silmät ja korvat auki, mihin pitäisi osata puuttua ajoissa.

Masennus, alkoholismi, häirintä.
Kukin sellaisenaan erikseen, yhdessä hirvittävä yhdistelmä.

#masennus #alhoholismi #häirintä

https://journalisti.fi/artikkelit/2023/01/toimittaja-rami-makinen-hoiti-vakavaa-masennustaan-alkoholilla-ja-sai-lopulta-kaytoksensa-takia-potkut-nyt-hanella-on-ensi-kertaa-kunnollinen-hoitosuunnitelma/

Jälleen on se aika vuodesta, kun pitäisi kokea riemua ja rakkautta, mutta mieli on musta. Joulu on allekirjoittaneelle monesta syystä vuoden raskainta aikaa. Pimeys ja menneisyyden luurangot kolistavat nurkissa.

#joulu #pimeys #masennus #väsymys