Panda · @panda
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Nach den Anstrengungen der letzten Tage kommt es doch etwas überraschend - das Fleisch ist willig, aber der Geist ist schwach... zum Glück war die Buchung der Bahntickets heute das wohl Komplizierteste für die Birne.
Am Abend dann wieder Tempowechsel - diesmal ne Viertelstunde länger als am Samstag.
#mastodonlauftreff #mastodonrunning
Auswertung powered by @runalyze
#mastodonlauftreff #mastodonrunning
Panda · @panda
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After I was close to giving up the whole project in mid-August, the last two training weeks were pretty awesome. Highlighted by 2h15min longrun in Munich on Sunday morning.
My #Twaiv training plan continues to be very hard for two more weeks, so the jury is still out on project Ulm on October 1st.
Oh, and in between I do a 42km hiking marathon ;)
#twaiv #mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning #coros
Panda · @panda
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This is supposed to be the longest run of my halfmarathon training plan - 2h15min/19 km
#mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning #brouter
#mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning #brouter
Panda · @panda
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Zweitniedrigster Durchschnittspuls seit "Beginn der Messreihen": 131 über 40 Minuten bei einer Pace von 7:00. Im Juli war ich mal bei 130, aber da war die Pace 7:20 ;)
#mastodonlauftreff #mastodonrunning
Panda · @panda
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Runners Waterloo - very visible...
#mastodonrunner #mastodonrunning #mastodonlauftreff
#mastodonrunner #mastodonrunning #mastodonlauftreff
Panda · @panda
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Some photos from tonight's 10k competition. The river is the Danube and it's the area I grew up. #mastodonrunners #mastodonrunning #mastodonlauftreff
#mastodonrunners #mastodonrunning #mastodonlauftreff
Panda · @panda
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Morning Glory #mastodonrunners #mastodonrunning #mastodonlauftreff
#mastodonrunners #mastodonrunning #mastodonlauftreff
Panda · @panda
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Yesss - new @dietenbachparkrun #parkrun PB by 24 seconds. Despite being seriously overweight, that #Twaiv coaching plan worked very well for me :)
#mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning
#parkrun #twaiv #mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning
Panda · @panda
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List of recent #running competitions
#running #mastodonrunners #mastodonrunning #mastodonlauftreff
Panda · @panda
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Considering I was ill and not running much recently, this was a quite good #parkrun today. I even ran a PB on the first lap, and as usual I tired on the second one. Still my 6th best parkrun in 32 tries and above the 50 % age grade.
Also had the pleasure to talk some English while introducing first timers and talking a running couple from Canberra!
Great @dietenbachparkrun day!
#mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning
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Panda · @panda
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Run on bad mood? New PB at @dietenbachparkrun #Parkrun by 27 seconds today.
In relation to age my second best run ever :)
#parkrun #mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning
Panda · @panda
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#twaiv assessment run. Off to new goals, one week rest was enough ;)
#mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning
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Panda · @panda
329 followers · 6606 posts · Server freiburg.socialHier noch ein paar Impressionen vom #Venloop #mastodonlauftreff
Here some impressions from Venloop
#mastodonrunning #mastodonrunners
#Venloop #mastodonlauftreff #mastodonrunning #mastodonrunners
Panda · @panda
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Völlig illusorisch, dass ich am Sonntag ne 1:56 laufe ;)
Der Bollen links oben ist das Resultat vom Bottwartal - 2:16 über 20,5 km...
#mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning #runalyze
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Panda · @panda
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Dann schauen wir mal ob das langt für einen "soliden" Halbmarathon? Heute quasi das Training dafür abgeschlossen; jetzt kommen nur noch ein paar Minieinheiten...
#runalyze #venloop #mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning
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Panda · @panda
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4th best #Parkrun time for me - extended the run to 30 minutes - even if I saved some energy for tomorrow's longrun #mastodonlauftreff #mastodonrunning #mastodonrunners
#PolarPacerPro
#parkrun #mastodonlauftreff #mastodonrunning #mastodonrunners #polarpacerpro
Panda · @panda
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Das war damals ein richtig gutes Laufergebnis...
#Mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning
#taiwan #ntc
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· @Brynawel
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Panda · @panda
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Bergintervalle machen wirklich Spaß... #EineLügeKeineWahrheit #mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning
#einelugekeinewahrheit #mastodonlauftreff #mastodonrunners #mastodonrunning
