In der kommenden Woche 11.- 20. 9. sind hochkarätige , vielfältige Vorträge unterschiedlicher Menschen zu #MBSR kostenfrei über die Firma „auditorium“ als Virtueller #Kongress zu sehen und zu hören.

https://shop.auditorium-netzwerk.de/custom/index/sCustom/923

Die Anmeldung, um die Zugänge zu bekommen, ist eigentlich bis zum 10.9. nötig!

Es scheint aber auch jetzt noch (11.9.) zu funktionieren, ob man sich vielleicht auch noch im Laufe der Woche anmelden kann, um Vorträge / Übungen zu hören, die Euch interessieren.

Semi-related to last toot - I'm not generally an enormous fan of Vox but this overview of meditative stuff is really very good, meshes closely with my thoughts on the subject:

https://www.vox.com/future-perfect/23836358/meditation-mindfulness-enlightenment-science-contemplative-buddhism-spirituality

#meditation #mbsr #insight #practice #mindfulness

Nun habe ich mein Programm für den Herbst fertig (auch für #Unternehmen) - falls Lust, seid Ihr herzlich eingeladen, dabei zu sein:

- #PME-Kurse
- #MBSR-Stressbewältigung
- Onlineabende "#Achtsamkeit"
- #Auszeit in Burgund (Ende Sept.!) und in #Assisi (Mai 24)
- Einzelstunden, Einzelberatung und Achtsamkeitscoaching ... 🙂

Info: https://susannemuellner.de/aktuelles

Herzl. Einladung zum Online-#MBSR-Abend ab 19 Uhr mit Achtsamkeits-#meditation, #Yoga u. mehr.

Manchmal ernte ich Unverständnis, weil es was kostet, aber hungrig wäre ich keine gute #MBSR-Lehrerin.
Dafür habt bitte Verständnis! Danke & willkommen! 🙏😊

https://susannemuellner.de/aktuelles #Achtsamkeit #Selbstfürsorge

als ich heute morgen plante, im regionalzug meine 40-minütige achtsamkeitsübung zu machen, hielt ich es noch für eine gute idee 🤔
#MBSR

Do Not Let the Day Slip Away by Danna Faulds. #MBSR #meditation #mindfulness #peace #loving kindness https://nowhappyyoga.com/f/do-not-let-the-day

@Natanox do you know #MBSR (mind based stress reduction)?
Anyway, nowadays we know various exercises which can help prevent to get into these kind of situations or at least shorten the amplitude of depression and reduce the amount of these episodes.

Etwas Lektüre für die Wartezeit.

Für mich ist das #Buch wie eine #Meditation.

#JonKabatZinn #MBSR #mindful #mindfulness #bipolar #mentalHealth #angststörung

Durch eine Fortbildung an meinen #MBSR-Kurs (viele Jahre her) erinnert worden und wieder gemerkt, WIE gut mir das tut. Und ja, es geht um (Achtung, Reizwort dieser Tage, nicht nur unter Lehrkräften!) Achtsamkeit.

Ich empfehle die englische (da sehr klare und nüchterne) Variante:
Prof. Mark Williams: #Mindfulness (book & audio)
Übungen von Williams auch bei Spotify: Mindfulness Meditations.
Großartig!

Dit weekend een Mindfulness verdiepingsworkshop van de ontwikkelaar van de MBCT Mark Williams gericht op de zgn feelingtone. Hopelijk hierna voldoende bagage om een mooie vervolgtraining op de MBCT te kunnen geven. #mbct #mbsr #mindfulness #boeddhisme

Ich darf mich wieder ein paar Tage im #Lasalle Haus der #MBSR Lehrerausbildung zu wenden. Dies ist für mich eine gute Gelegenheit, um Stille zu geniessen und Medien auf die Seite zu legen.

Heute das erste mal seit 3 Jahren wieder #Bento Box fürs Büro vorbereiten..

Und dann gibt es da noch dieses Phänomen des Immergrünen Brokkolis den ich noch im Gemüsefach gefunden habe und da einfach schon seit November dort liegt und perfekt frisch aussieht....

Heute Abend #MBSR Kurs

Volles programm.

Heute Abend ab 19 Uhr habe ich einen #MBSR-Übungsabend online - mit geführter #Meditation, #Yoga, #Stille und mehr.

Wer gern dabei sein will, kann mir über meine Website schreiben.

Herzliche Einladung!

#Achtsamkeit

Heute Abend schließe ich meinen vorletzten #MBSR-Kurs in diesem Jahr ab.

Es ist immer auch ein bisschen traurig nach einem so intensiven Kurs, wenn die Gruppe wieder auseinander geht. Vertrauen ist gewachsen, wertvolle Erfahrungen wurden gemacht, Persönliches wurde geteilt, Einsichten sind entstanden.

Und immer wieder fühle ich mich selbst beschenkt von dieser Art des Arbeitens und dem Vertrauen, das mir die Teilnehmer*innen entgegenbringen. 🙏

#Achtsamkeit

Nachher geht's zum #MBSR Seminar, von der Firma aus. Bin schon sehr gespannt 😊
Mindfulness Based Stress Reduction - Stressreduktion durch Achtsamkeit.

Nachher geht's zum #MBSR Seminar, von der Firma aus. Bin schon sehr gespannt 😊
Mindfulness Based Stress Reduction - Stressreduktion durch Achtsamkeit.

@Ruebchen Ja, Mindfulness Based Stress Reduction, kurz #MBSR, sozusagen buddhistische #Achtsamkeitsmeditation ohne Buddhismus. Ich hab dieses Jahr damit angefangen.

If you're not using the Applied Awareness Stress and Anxiety Relief Program yet https://appliedawareness.org/stress-relief-program/ , these tips are a pretty decent alternative. (From a post in the Facebook MBSR New England group).

#mbsr #anxietysupport #anxietyawareness #anxietyrelief #mentalhealth #anxiety

If you're not using the Applied Awareness Stress and Anxiety Relief Program yet https://appliedawareness.org/stress-relief-program/ , these tips are a pretty decent alternative. (From a post in the Facebook MBSR New England group).

#mbsr #anxietysupport #anxietyawareness #anxietyrelief #mentalhealth #anxiety

Be way of #introduction — I shifted from #books publishing in #nyc to #highered years ago. I’m a passionate (occasionally weary) prof., chair of many things (#liberalarts #ESOL #DEI etc.), and mother. I teach creative writing, literature, French, and also enjoy writing, editing, #mindfulness #mbsr practice, #bookarts paper marbling, #photography and #cooking classes. I enjoy #kayaking and loons. I like all things of #italia (except fascism and such) and long to speak better Italian.