Just received a commemorative black #Huel shaker for my 1,000 meal anniversary. 😎

#Hueligan #MealReplacement #MealReplacementShake #Nutrition

今天第一次嘗試meal replacement shake。牌子是Huel(因為基友有referral code), black edition（比普通的版本蛋白質含量稍高一些），自沖powder而不是提前準備好的瓶裝飲品，一是因為在家做還算方便，二是因為想環保一點少用幾個瓶子。

今天用的是香蕉口味，口感有點crunchy，我還算喜歡。如果你喝橙汁喜歡有pulp，對texture比較敏感，會覺得還不錯。大家都關心的甜度，我覺得從1-10的話，它算6.5/7吧。沒有甜到挨了一悶棍，但也肯定不清淡。

晚點可以來分享飽腹感。但不管怎麼說，三分鐘吃完午飯真是快樂到飛起！！！

#mealreplacement

#mealreplacement

Беженство рушит привычный рацион — решил потестить фукнциональные заменители еды, в которых всё необходимое: белки, жиры, углеводы, витамины, миниралы, пищевые волокна. Буквально, можно есть только смеси вместо еды.

Не уверен, что это полностью здоровая тема, поэтому заменяю 2/3 рациона
Результат — худею и здоровье налаживается, факт

Цена 1,5-3 EUR за порцию. Мои лидеры:
- Optifast, самый вкусный
- Yfood, хорошо и дорого
- Huel, крутой состав, не зашел
- Layenberger, дешевые