Muy buen martes!
Hoy me levanté animada, con ganas de hacer cosas y aprovechando que estoy, y que mejor manera de escribir en Masto con la gente que me quiere leer!.

Hoy vengo a haceros una pregunta curiosa que tengo.
¿Qué opináis sobre la meditación?
¿Lo veis una tontería?¿Habéis probado meditar alguna vez?Si es así... ¿Hasta qué punto os ha ayudado en vuestra vida?

#meditation #meditacion #calma #relax #opinion #reflexion #naturaleza

La #Meditación: el reconocimiento de lo que jamás podemos perder:
Solo eso que no es una #experiencia y que no podemos conseguir ni perder puede reportar una #satisfacción, una #libertad y una #plenitud profundas. Y desde ahí podemos #disfrutar (o #sufrir) las experiencias sin esperar que nos den eso que no pueden darnos, eso que solo nos lo puede reportar el reconocimiento de lo que somos.
#yoga https://www.yogaenred.com/2023/08/17/la-meditacion-el-reconocimiento-de-lo-que-jamas-podemos-perder/

Gestión del #estrés: encuentra formas saludables de manejar el estrés, como la #meditación, el #yoga, la #respiración profunda o la práctica de #hobbies que te relajen. El #EstrésCrónico puede afectar negativamente la #SaludFísica.
Mantén una buena #higiene personal: lávate las manos con frecuencia para prevenir la propagación de gérmenes y #enfermedades . Además, ducharte diariamente y cuidar tu piel.
3/5

🎥Llevaba mucho tiempo queriendo leer este libro. No solo por curiosidad, sino por ver qué tenía que decir David Lynch sobre la meditación trascendental. Y es que me pilla en un momento de mi vida en el que me estoy replanteando algunos aspectos de la misma, siempre con una intención de mejorar como persona y también como escritor.

🧘Yo solía meditar. No de este modo. O sí. Lo cierto es que lo abandoné y llevo también mucho tiempo con esa necesidad de volver y reconectar. Quizá este era el libro que tenía que leer para terminar de animarme a ello.

🧠Este no es un libro de autoayuda ni tampoco un ensayo sobre cine o meditación. Y, en cierto modo, es todo eso. Porque, con pequeñas pinceladas, el cineasta pone de manifiesto la importancia de su arte y el modo en que la meditación trascendental lo ha influenciado y mejorado. Pero, sobre todo, hace hincapié en cómo ha cambiado su vida.

🧑‍🏫No es un libro moralista ni aleccionador. De hecho, el mismo David Lynch afirma que no es una varita mágica con la que crear ideas, sino que lo que hace es despejar el camino hacia ellas y, al menos, adoptar una posición menos negativa hacia la vida. Lo cual no es poco.

📖Está escrito en capítulos cortos. Muy cortos. Algunos de una única frase. Casi todos con la intención de que reflexionemos sobre lo que nos cuenta. La mayoría, experiencias propias relacionadas con el arte, la meditación, la creatividad, la vida, el cine...

👍A mí, si bien creo que podría haberse extendido un poco más, me ha gustado mucho. Así que, ahí lo dejo.

Feliz lunes. 😉🖖

#DavidLynch #atrapaelpezdorado #meditaciontrascendental #meditacion #conciencia #creatividad #reservoirbooks #cine #reseñas #victormorata #victormorataescritor #victormoratawriter #siervosdelaguadaña #domingosantosdenovela #eldiosquemado #bookstagram #librosquevoyleyendo #recomendacionesliterarias
https://www.instagram.com/p/Cv6gaDXoqbr/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

✨ Frase para meditar ✨

Sarah Dening en I Ching El libro de los cambios (Ed. Cead, 1998) relaciona el poder de influencia con el despliegue de una táctica. Se trata de un comentario general para el hexagrama Chung Fu La verdad interior (61).

La imagen es la del viento sobre el lago (Sui + Tui), con el aire influyendo de manera constante y suave sobre la superficie, en una relación que promete penetración completa desde tales condiciones de base.

No hay ideas preconcebidas sino apertura hacia el otro y receptividad a fin contemplar desde la perspectiva ajena, sin intención de adular, manipular o impresionar. Dening también recuerda consustanciarse con las circunstancias ajenas, para tener una percepción clara de lo que hay en el centro o núcleo de la situación.

Con el tiempo, esa táctica para una influencia permanente aliviará la densidad del pensamiento en todo(a)s, lo que aumentará la penetración en los seres y en las cosas.

#sarah dening #meditacion #iching

Introducción : Soy un estadounidense que vive en el hermoso país de Ecuador.

Mis Intereses: #GnuLinux #Sueños #Meditación #Metafísica #Reencarnación #Naturaleza #Igualdad #Arte #Artista #Volcán #Terremoto #Sismo #Ecuador #Sudamérica #Andes #Galápagos #CostaDelPacífico #Playa

Buenos días, mundo #gratitud #meditación #café

Temprano en la mañana hice Meditación Dinámica:

10 min respirando fuerte
10 min de locura
10 min gritando Hoo!
15 min meditando
15 celebrando

Meditar partiendo de la calma se hace difícil. En cambio, si se parte del caos es más fácil.

A mí me funciona.

#meditacion #espiritualidad #tootday #namaste

La palabra #meditación proviene del latín "meditatio", que designa un tipo de ejercicio intelectual.
Históricamente, en #occidente la #meditacion pone más acento en el contenido de esta, mientras que en #oriente se pone más énfasis en la experiencia misma.
Un beneficio que la práctica de la meditación aporta es la reducción del #estres
https://bit.ly/meditacion_wikipedia

¡Empezamos!
Esperamos crear una gran #comunidad.
#vidasana #nutricion #cosmeticanatural #estetica #quiromasaje #deporte #osteopatia #dietetica #cosmetica #yoga #meditacion #pilates #taichi #vidanatural #alimentacion #herboristeria #terapiasnaturales #gestalt #bienestar

Dentro de las estrategias de prevención que se consideran en la #PsicologíaDeLaSalud se encuentra el fomento a la #meditación por parte del paciente. ¿Has considerado alguna vez esta opción? Cuéntame tu experiencia.
@blancaarias

🎶 #Música para tu Sesión de #Diálisis Vol NUEVE: #Meditación 🧘🏼‍♂️

Hemos seleccionado cuidadosamente las mejores #canciones para que puedas meditar durante diálisis...

Escucha tocando estos #enlaces:
- #Spotify:
https://open.spotify.com/playlist/7np2TwGOquhO8fRgul3zHM?si=18a05282ab1641d5
- #AppleMusic:
https://music.apple.com/es/playlist/alcer-salamanca-m%C3%BAsica-para-di%C3%A1lisis-vol-nueve-meditaci%C3%B3n/pl.u-Xv9MTzVrp9

Cuando un monje budista dice que ha conseguido dominar el ego, realmente es eso así o es una ilusión del ego para hacerte creer que lo dominas y poder seguir controlándote?
:ablobdundundun:
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#meditacion #Budism #budismo #reflexion

🎧🧘‍♂️ #Música para tu Sesión de #Diálisis Vol NUEVE: #Meditación

El 1 de #marzo llega a #Spotify y #AppleMusic el volumen 8 de la colección "Música para tu Sesión de Diálisis".

#Relájate y medita...

Buenas! Soy nuevo en Mastodon y me resulta curiosa la forma tan divergente en la que se usa comparado a :birdsite:

Me he mudado del pájaro azul aquí por razones obvias *ejem* *ejem*.

Me gustan mucho los #videojuegos, entre mis favoritos están los Souls, todos los RPGs como Mass Effect, Final Fantasy, The Witcher, Fable... :surprised_pikachu:
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Por la parte de música, me gusta el #techno , como Charlotte de Witte, Nusha, Mark Dekoda, MOTVS, Space 92, Ramon Tapia; también el #psytrance como Astrix, Ace Ventura, Vini Vicci, Bliss, Electric Universe, Avalon... También escucho muchísimos otros géneros, pero los que más son estos :catjam:
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También me interesa mucho el #arte , los #libros y el #manga , así como aprender inglés.
Hago ejercicio de pesas, #yoga de vez en cuando y #meditacion siempre que puedo :blobcat:
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Soy nuevo y me gustaría seguir a gente que tenga cosas en común conmigo, hacedme un hueco 🥺! :gaming_kirby5:

¿Qué es lo peor del mundo, el FRACASO o el ÉXITO no reconocido?

#calvos360 #exito #fracaso #mundo #inspiracion #meditacion #puravida #vida #saludmental #cuba

Meditación: la clave para mejorar tu mente y cuerpo 🧘‍♀️

Reduce el estrés y la ansiedad 🤯: La meditación ayuda a liberar tensiones y a calmar la mente, lo que puede reducir significativamente los niveles de estrés y ansiedad.

Mejora la concentración y productividad 📚: La meditación ayuda a entrenar la mente para enfocarse mejor y aumentar la capacidad de concentración, lo que puede mejorar la productividad en el trabajo o en el estudio.

Aumenta la felicidad y la autoestima 🌟: La meditación ayuda a fomentar una actitud positiva y aumentar la gratitud, lo que puede aumentar el nivel de felicidad y autoestima.

Mejora la calidad del sueño 🛌: La meditación ayuda a relajar el cuerpo y la mente, lo que puede contribuir a un mejor sueño y descanso.

Fortalece el sistema inmunológico 💪: La meditación ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.

#meditación #bienestar #mentesaludable

El mar acompañaba hoy, paciente, manso y constante.
Constante.
Oleaje, olor fresco de mar.
#vilanovailageltru
#meditación

Te esperamos esta noche a las 22:00 h, en la emisión en directo del tercer episodio de nuestro podcast. Hoy contaremos con la participación de Daizan Soriano, maestro budista zen e instructor de la Escuela de la Atención Plena. Daizan impartió a finales del año pasado un Curso de MBTB a reclusos de la prisión de Alicante. En la compañía de dos funcionarias de la prisión, compartirá con nosotros los detalles de esta experiencia.
https://t.me/estoesmbtb?livestream=59ec3ad1dd05c1aefe

#AtenciónPlena #Meditación #Mindfulness

Araña Lobo con su saco de huevos (Lycosa erythognatha, familia Lycosidae), la gata Tina y yo, en la primera sesión de Yoga y meditación de 2023. 
Hacer yoga es como ir al mejor spa gratis. Es aloe vera para el alma.
#Yoga
#Meditación
#Meditation
#SantaMarta
#Caribe
#2023.