https://youtu.be/5qHC1-KCgIM

Deze #meditatie deed ik vanmorgen. Het is van Adidas en in het Engels. Het is een #bodyscan. Je wordt er ontzettend rustig van. #goedemorgen

Gisteren heb ik gemediteerd met muziek. Ik heb weliswaar raar gedroomd maar al bij al heb ik toch goed geslapen. #meditatie #mediteren

Vandaag begint de maand mei. Mei wordt mijn #meditatie maand. Nu mediteer ik af en toe maar deze maand ga ik het iedere dag proberen te doen. Ofwel echt mediteren of #yoganidra of een bewegende meditatie met #Vinyasa #yoga. Vanavond begin ik.

Volg je graag eens een korte inleiding in de boeddhistische filosofie? 👈 🧐 :)
Dan kan je nu zondag 12 februari meevolgen @ https://www.30now.nl/live/

Op toegankelijke wijze zet ik enkele hoofdstukken uiteen vanuit mijn boek 'De lach van de Boeddha'.

#boeddhisme #meditatie #boeddha #lezing

Is meditatie niks voor jouw?
Dan is dit een leuk artikel
#meditatie #angstoverwinnen
https://www.sciencealert.com/a-simple-5-minute-breathing-technique-is-a-powerful-tool-to-reduce-anxiety?utm_source=ScienceAlert+-+Daily+Email+Updates&utm_campaign=41159b7ada-RSS_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_fe5632fb09-41159b7ada-366127053

Innerlijke rust
de stilte van de winter
is er ook in mij
#haiku #meditatie #mindfulness

Voor mezelf tot doel gesteld om dit jaar social mindfulness meer op de kaart te gaan zetten. Hoe dat precies te gaan doen weet ik nog niet. Ik ga iig beginnen met het onderzoeken hoe social mindfulness kan ondersteunen bij de huidige crises. Ook hoe dit helpen bij het vergroten van mentale weerbaarheid. Kom je interessante artikelen, onderzoeken tegen over dit onderwerp dan hoor ik het graag! #mindfulness #boeddhisme #meditatie

ADEM van Joachim Meire, iemand dat boek over ademhalingstechnieken al gelezen? #askfedi #yoga #meditatie

#Introductions

Hè hallo, leuk dat je dit leest! 
Mijn naam is Nienke Marieke, momenteel 46 jaar en wonend aan zee. Dol op het water! #Zwemmen, suppen, langs de vloedlijn #Wandelen, gluren naar de golven en halfslachtige surf pogingen. Werkzaam in de #SGGZ als behandelaar/#Verpleegkundige binnen de acute keten. Dol op dynamiek, verbinding en interactie met zelfreflectie. Omringd door een intieme, fijne kleine cirkel van lievelingsmensen…. 


Gek op dieren met bonusliefde voor Bram en Juul en Jip de hond in Co-hondschap. Koffie van het vuur, thee van brandnetels, ochtendstart met #Meditatie en #journaling, wel een rijbewijs geen auto.
Best wel heel erg links (volgens mijn puber neefjes). 
Geen kinderen, wel Tante. #Yoga is leven.

Dit zo lezend denk ik ‘wat een leuk leven! Ondernemend, actief, hardcore alternatief en #Duurzaam #Mindfull met enthousiasme vol zín’.’

Spoiler.

Testte in Augustus positief op Covid en sindsdien ligt dat leuke leven stil. En daar toot ik (ook) over #PostCovid #LongCovid

Dit was mijn spreekbeurt.
 Welkom!

#Boost is lief!

"Yoga gave me a new perspective and has made a huge impact on our school."

... over onderzoeksresultaten ‘yoga op school’
#yoga #meditatie #mindfulness
https://pietvervaecke.blog/2022/12/17/yoga-gave-me-a-new-perspective-and-has-made-a-huge-impact-on-our-school/

"Yoga gave me a new perspective and has made a huge impact on our school."

Presentatie van Dr. @SatBirKhalsaPhD@twitter.com met oa uitdagingen die leerlingen ervaren en waar yoga een antwoord op kan bieden via @TeenYogaGlobal@twitter.com #onderwijs #yoga #meditatie #mindfulness
https://pietvervaecke.blog/2022/12/17/yoga-gave-me-a-new-perspective-and-has-made-a-huge-impact-on-our-school/

December is een mooie maand voor bezinning en introspectie. Alleen is het helaas ook een maand van spanning en stress.

Ik heb een fijne #yoganidra #meditatie opgenomen die kan helpen bij ontspanning en ook bij introspectie.

https://insig.ht/wpOoPmJ0Gvb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_share

Gek op dieren met bonusliefde voor Bram en Juul 🐱 en Jip de hond in Co-hondschap. Koffie van het vuur, thee van brandnetels, ochtendstart met #Meditatie en #journaling, wel een rijbewijs geen auto. Best wel heel erg links (volgens mijn puber neefjes).
Geen kinderen, wel Tante. #Yoga is leven.

Dit zo lezend denk ik ‘wat een leuk leven! Ondernemend, actief, hardcore alternatief en #Duurzaam #Mindfull met enthousiasme vol zín’
(Klik voor meer)

als een voorjaarsknop
voel ik dat ik ontluik
een zachte tinteling
stroomt langs mijn buik
#gedicht #mindfulness #vipassana #meditatie

Tantrische healing-meditatie dag

zondag 4 december 2022

Anaagarik is een Tantrisch-bhoeddistische yogi, die momenteel voor de tweede keer in Nederland is om les te geven. Je leert van hem tantrische manieren om dichter bij Nirvana te komen. Deze meditatieve dag geeft je de mogelijkheid om enkele van de meditatie- en yogatechnieken te oefenen.

Als je v

https://www.neptunus-wellbeing.nl/tantrische-healing-meditatie-dag/

#Activiteitenenaanbiedingen #meditatie #stiltedag #tantra

Goedemorgen. Voor de mediteerders hier. Ik heb een nieuwe Yoga Nidra op InsightTimer gezet. #meditatie #YogaNidra #ontspanning

https://insig.ht/HiT7SX96cvb?utm_source=copy_link&utm_medium=live_stream_share

...over de meerwaarde van #yoga #meditatie en #mindfulness op school (6/2021)
https://pietvervaecke.blog/2021/06/21/internationale-yogadag-en-yoga-op-school/

"Dat is een belangrijke kanttekening: oefening baart kunst. Als ze nog niet eerder aan de slag gegaan zijn met #meditatie en #yoga, dan vrees ik dat het weinig zal opleveren. Meditatie vergt praktijk en oefenen." 
@filipraes
https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2022/11/14/duivels-yoga/

#Metta #meditatie zorgt voor liefdevolle vriendelijkheid. https://is.gd/4vHDFj Regelmatig pas ik Mettā meditatie toe, om van binnen meer innerlijke rust en vrede te ervaren. Vooral als ik me geirriteerd of boos voel of als ik merk dat ik aan het oordelen ben over anderen, helpt het me om deze gevoelens los te laten en anderen te accepteren zoals ze zijn. De maandelijkse “Innerlijke vrede en wereldvrede” meditaties die ik online geef, zijn gebaseerd op Mettā.

Zo. Nog even die tekst een paar keer doornemen en dan op naar de opnames van de #meditatie voor de #advent, in het #klooster in Huissen.