Just a reminder, apropos of nothing, that if somebody needs to talk about some problems they have you don't need to start solving their problems until they ask you to.

Try to avoid giving advice, suggesting what you'd do, or talking about yourself.

Just let people talk. Ask open questions and listen well.

#MentalHealthFirstAid

Übrigens gibt es seit paar Jahren einen Anbieter für "Mental Health First Aid" Kurse in Deutschland. Leider sind die Kurse recht teuer und noch ziemlich unbekannt.

Aber was ihr kostenlos alle machen könnt und solltet, ist mal die Guidelines von denen zu lesen, wie am besten mit Menschen in verschiedenen psychischen Ausnahmezuständen umgegangen wird. Da sind wirklich richtig gute Hinweise bei, sogar für Krisenmomente einer LGBTQIA* Person (wenn ich mich richtig erinnere sind das sogar allgemein gute Tipps zum Umgang) oder gar Menschen mit akut suizidalen Gedanken.
Ihr müsst es ja nicht alles an einem Tag lesen, aber ladet die PDFs mal runter und lest gelegentlich rein.

https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/was-ist-mhfa/guidelines/

Ich, als vielfach betroffene Person, würde mir jedenfalls sehr wünschen mehr Menschen wären nicht so hilflos und würden nur absolut verletzende Plattitüden von sich geben, wenn sie mit einer meiner Krisen konfrontiert sind.

Lest die Guidelines und verbreitet sie - auf das Menschen wie ich in Notsituationen sicherer sind.

Danke 🧡

#MentalHealth #MentalHealthFirstAid #PsychischeKrisen #NotJustSad #Psyche

@quotentoter Interessant! Danke! #MHFA = #MentalHealthFirstAid - #ErsteHilfeKurs, um bei psychischen Problemen beizustehen. Sehr interessant auch für #Betriebe und #Bildungseinrichtungen.

Reminder für selbstkritische Perfektionist:innen: Auch ohne derartige Kompetenz sollte der erste Schritt sein, dem Gegenüber zu signalisieren, dass es gesehen wird.

Hier die FAQ der Seite: https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/was-ist-mhfa/faq/

I passed the teen Mental Health First Aid trainer certification with 100%!! I’m officially an instructor! #MentalHealthFirstAid

Tomorrow I take my exam to become a certified Teen Mental Health First Aid trainer! I'm excited to being this training to our queer youth. There is definitely a need for it. #MentalHealthFirstAid

Spending the day learning #MentalHealthFirstAid

Have you ever even heard of #MentalHealthFirstAid ? I hadn’t until recently. I spent Friday doing the course at #StJohnNZ.

Discussing #MentalHealth openly was refreshing & inspiring. There was a lot of thought provoking material, strategies to manage our mental health, how to approach challenging conversations with others who might be having difficulties etc.

I highly recommend it. We all experience the highs and lows in life and the better equipped we are, the better.

@hillzy @ll_rain

We have plans to offer more in the future and one day have a secure website where we will transition our discord offerings & eventually incorporate as a 501c3.

We are not medical professionals-we are #peers, however several of our #volunteers have been & will be #MentalHealthFirstAid certified, and one of our cofounders is certified in #WRAP & as a #PeerSupportSpecialist

One of my jobs is as a non-exec director of Mental Health First Aid England. Please do visit its website for free resources to help you understand and embrace mental health in your workplace. Please also consider becoming a Mental Health First Aider if you can. Big love to you all. Keep talking and feel free to boost x. https://mhfaengland.org/mhfa-centre/resources/
#mentalhealth #mentalhealthfirstaid #bekind