#Kävely auttaa, #aktiivisuusranneke kertoo.

Iso tutkimus USAsta osoitti: merkittävää terveyshyötyä, esim diabeteksen, verenpaineen, lihavuuden, jopa masennuksen ja refluksitaudin ehkäisyssä, tulee jo tasolla 6000 askelta/pv.

#diabetes #sairastuvuus palautuu normaalitasolle 8000 /vrk -määrällä. Sama pätee toiseen #metabolinenoireyhtymä -ilmentymään #verenpainetauti.

https://www.terveysportti.fi/terveysportti/uutismaailma.duodecimapi.uutisarkisto?p_arkisto=0&p_artikkeli=uux26893&p_palsta=10