Wegen meiner #Rückenschmerzen habe ich vor zehn Jahren angefangen in #Minimalschuhen (Werbebegriiff: #barfußschuhe) zu laufen und meinen Gang vom #Fersengang auf den #Ballengang umgestellt.

Seit etwa sieben Jahren laufe ich am liebsten #barfuß und seit 2020 ausschließlich barfuß. Rückenschmerzen habe ich seitdem nicht mehr.

Meine Story mit #Minimalschuhen und #barfusswandern geht wie folgt:
Ich brauchte Einlagen und mein Orthopäde gab mir den Tipp, ich müsste meine Füße trainieren. „Laufen Sie mehr #barfuß.“
Der tatsächliche Impuls für Minimalschuhe kam von meiner besseren Hälfte:
„Sag‘ mal, willst du dir nicht auch #barfussschuhe kaufen? Die sind so bequem. Lass uns doch zu einem Laden fahren.“
Wochen später sammelte sich nur noch Staub auf meinen Freizeitschuhen. Ich frag mich so: „Gibt‘s die auch in Business?“

Ich werde jetzt gleich mit meinen neuen #Barfußschuhen (#Minimalschuhen) meine Mittagsrunde drehen. Möchte meine Füße behutsam dran gewöhnen. Bin sehr gespannt, wie es sich anfühlt.