@brunus Ta #monopalme, c'est un modèle qui est "brandé" (je me demande comment dire ça en français) ? J'ai l'impression de voir beaucoup de marques/magasins qui ont ce même modèle, mais avec juste les inscriptions/logo différents.

GranDaD s'interesse à mon entraînement actuel en apnée dynamique avec monopalme.
Pour les gens qui veulent voir ce que c'est voici deux vidéos et deux techniques différentes : La femme fait du "double stroke", deux ondulation puis se laisse glisser, c'est hyper technique !
L'homme fait des ondulation en courte fréquence et faible amplitude, très efficace.
227 m
https://youtu.be/6MUYu6BQLwQ
267 m
https://youtu.be/hLfb8o82xpc
Mon objectif pour l'été 2024 : 100m.
#sport #apnée #monopalme

Super ambiance ce matin pour la session eau-libre mo,opalme ! Eau claire et propre, 5 participant.e.s. En Eau libre on peut nager en ligne ou en V avec un guide devant. Avec l'ondulation et le souffle, on se sent vraiment comme un groupe de dauphin ou belugas ! C'est trop génial, carrément primal !
Un petit 1 500 m seulement, pour tout remettre en place, et tout étirer.

#Nature #EauLibre #nage #monopalme #sport

Étude de design pour bonnet de piscine pour le club de Nage Avec Palmes.
J'ai fait un waving ! ... c'est comme un flaming mais avec de l'eau !
...même quand je design un bonnet de bain je ne peux pas m'empêcher d'intégrer un élément un peu métal culture ! 😜
Le logo est de moi aussi mais ça fait déjà 3 ans qu'il existe.

#design #graphisme #Inkscape #NAP #monopalme #sport #asso

@tournesol_99 @brunus : Pas grand chose, mais un #skateur #métalleux en #monopalme, j'ose même pas imaginer comment ça dévie les nuages :)

Petite fierté de coach monopalme.
Hier soir, suivant mes conseils, une des membres du club à pour la première fois fait une apnée de 50 m.
Elle ne s'en croyait pas capable, nageant habituellement dans l'autre piscine, de 25 m.
- Respiration complète pour préparer
- 5 grosses respirations
- Un départ en douceur
- Nager avec une fréquence raisonable et en s'étirant le plus possible.
-> Et paf le 50 m ! Elle est sortie de l'eau en levant les bras

#sport #nage #monopalme #apnée

#mignonitude

Monopalme pour enfant vs monopalme d'adulte.

#sport #monopalme #monofin

Qui c'est qui va initier à la monopalme les crevettes (jeunes de 8-11 ans) du club de plongée de Pau !? \o/
Ce soir les pitchounes rentreront à la maison en pouvant dire "Hayé j'ai nagé comme les dauphons !"
YES ! Je suis happy d'avance !

#sport #monopalme #monofin

"🎶 9h du mat' j'ai des frissons ! 🎵 "
Heu moi non... je suis plus du genre à aimer le froid et à profiter de l'ambiance ce matin : -3° dans l'air, 28.5 dans l'eau... on a pris notre temps au bord, en maillot, pour s'équiper et bien apprécier la mise à l'eau !
J'espère qu'il fera encore plus frois la semaine prochaine !
#sport #natation #NageAvecPalme #monopalme #Pau #piscine

Scéance monopalme un brin frisquette ce matin.
1 - s'entêter à garder les cheveux long
2 - oublier le bonnet de bain
3 - se prendre des rafales d'air à 1°C dans le bassin extérieur de la piscine
4 - avoir les cheveux gelés et le cerveau comme une crème glacée.

On était 2 sur 35 adhérents.
Dans les lignes voisine, plein de jeunes d'autres clubs, et quelques adultes de TurboMeca/Safran. Bravo les jeunes et les vieux !
Et pendant ce temps là, KiD joue à Fortnite ...grrrr
#sport #monopalme

Encore une ambiance génial à la piscine olympique de Pau hier soir !
Je n'y suis que pour coacher les jeunes et les débutants en bi-palmes et monopalme, je ne nage pas le mercredi soir mais que c'est agréable et "Zen" !

Dans les volutes de vapeur, on voit à peine mes collègues coachs en bout de lignes, qui s'occupent des autres clubs (natation, triatlhon etc)

#photo #MyPic #sport #natation #NageAvecPalme #monopalme

Voilà, je n'ai pas pu nager ce matin parce que j'ai oublié mon maillot de bain... mais j'ai pu choper l'ambiance d'un petit matin dans une piscine olympique extérieur.

J'ai une pensé sincère pour les collègues des clubs qui n'ont plus accès à leurs bassins, fermés pour économie d'énergie, à cause d'une petite frappe qui se prend pour un combattant.
Pau est une ville de sport et le restera, on va se serrer la ceinture sur d'autres trucs mais pas sur ça.

#Pau #natation #monopalme #triathlon

Je ne peux plus chausser mes palmes et ma monopalme, j'ai un Hallux Vulgus ("oignon") à l'orteil droit. Saison foutue, je dois nager sans palmes.
Porter les shoes de snowboard va sans doute être impossible aussi.
Je dois consulter pour une chirurgie.
Snif... PAS MERCI GRAND MÈRE ! (elle avait les pieds hyper déformés...)
Bha... on est d'accord : y'a pire comme situation de vie ! 🙏

#sport #monopalme #NageAvecPalmes

Ambiance ! #sport #natation #monopalme #Pau

Bon bha là je sais ce que ressent un meuble Ikea !
Je me suis fait démonter hier à l'entraînement, je me suis fait re-démonter ce matin ... et là je tiens plus debout ! 😂

9h pile, mes collègues sont déjà dans l'eau, je prends mon temps... on voit les palmes roses de Mélina et un bout de fesse (preuve qu'elle a une bonne technique)... désolé Mélina ! T'inquiètes, ça ne sortira pas d'Internet ! 😜

#monopalme #bi-palmes #sport #natation #piscine #Pau

De la dynamique des fluides et que tout corps plongé dans un liquide...

À gauche mon ancienne monopalme, réparée à la rache parce que la fibre c'est déchirée entre les chaussons.
À droite la nouvelle, testée depuis mercredi (5 500 m en 3 scéances).

Le fabriquant à réduit l'espace entre les chaussons, du coup j'ai les jambes moins écartés, et la chaine de transmission (ossature + muscles + tendons) est plus efficace en ondulation et donc j'ai plus de puissance.

#sport #monopalme

Quand tu reçois le colis contenant ta nouvelle monopalme, commandée il y a 4 mois et dont les éléments de base (avant assembage et ajustement sur mesures) viennent ... d'Ukraine !

"Hiiîiîiîiîiiiiîiiîiiiiii !" 🤩

#monopalme #monofin #sport #nage #NageAvecPalme

Quand t'as l'impression d'être la moto-fraîcheur du Tour de France parce que t'es sur le paddle sécu/porte-bidons pour les collègues qui nagent avec bi-palmes ou monopalmes : ✅

1ere fois sur un paddle.
Sportivement parlant, faut vraiment se mettre du Dick Dale dans la tronche, viser la plage virtuelle avec les surfer grils virtuelles et tirer comme un gruïk sur la pagaie !

Un 'peu de VRAIE surf-music ? Pas les Beach Boys quoi...
https://youtu.be/Z8e-SStDMf4

#sport #bipalmes #monopalme #SurfMusic

Y'en a c'est l'odeur du napalm au petit matin...

Moi c'est l'odeur du néoprène de la combi qui sèche ! Ma madeleine de Proust c'est l'odeur du néoprène des combis de plongée et de Nage en eau-libre. ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

C'était très sympa l'initiation des jeunes à Hendaye hier matin !
Cadeau souvenir de la fédé de plongée : Le t-shirt orange fluo "STAFF" offert par le comité départementale.
Trop merci la fédé ! 😜

#Hendaye #sport #monopalme #FFESSM

Si ça sent pas le week-end initiation à la nage avec palmes et monopalme ça !
Initiation de jeunes, pré-ados et ados, de deux clubs de plongée de Bordeaux, demain à Hendaye.
C'est bien connu, les plongeurs ne savent pas palmer !
Sollicités par la fédé (FFESSM) nous déplaçons quand même deux champions de France, un vice-champion de France, et ma pomme (titré dans la catégorie "glandage au bord de la piscine")

#Hendaye #sport #monopalme #FFESSM