Hello Party people

Hvis du vil være med til dagens #musicalplank, så join me til The Beatles - She came in through the bathroom window, på 2 min.

Kommenter endelig hvis du er med, og god plankning ❤️

https://youtu.be/NVv7IzEVf3M?si=DdjCdDeItBGlsDNM

Hej
Skal du være med til dagens sociale fitnessudfordring? Så vær med til at planke den til Disneyland After Dark - Counting The Cattle. Lige knap 2 min.

Du holder pauser efter behov - når bare du sammenlagt gennemfører hele sangen.
Og kommenter gerne her under når du har været med 👍🏼

https://youtu.be/6ymM_U-Hv0k?si=0EKkcT17gUlqe7ln

#musicalplank

Jeg er i Sverige for tiden, og har brug for en forholdsvis kort planke. Så i dagens udfordring får i Ida, med “lille katt”. Den er 1:36 lang, og du skal planke dig igennem. (#musicalplank)

God fornøjelse

https://youtu.be/Ymjr1Vv26TY?feature=shared

I dagens musikalske planke skal vi (som lovet) over 3 min.
Billie Eilish - You should see me in a Crown. 3:01.
Prøv at lave den i en køre - og ellers tar du selvfølgelig de nødvendige pauser.

Skru op for musikken, og #musicalplank 😃

https://youtu.be/Ah0Ys50CqO8?si=PZj1XAMEaa3uERAC

Og lad os endelig høre i kommentarerne hvis du har gennemført dagens planke

Hey
Vil du være med til at lave dagens musikalske planke?
Du over planken imens du hører Nirvana - Molly’s Lips - og før du ved af det, har du planket i 1 min og 54 sekunder.

https://youtu.be/bMYPCIOKYm0?si=8iYRxTBtHNFlY4YF

#musicalplank

I #musicalplank gruppen er jagten på 3 min planke sat ind. Vi kommer tæt på i dag, med 2:56. Man må holde pause undervejs - så længe man også pauser musikken.
ShuBiDua, Står på en Apletop.

Kom og vær med, og smid en hiFive herunder når du er med 👋🏼

https://youtu.be/bgurSo_qvI4?si=RfHxfnd82IqmMAHr

I dagens #musicalplank puster vi ud, inden vi begynder at skrue op for længden igen.

Coldplay - Parachutes, gør det med sine i alt 47 sekunder ud for en lettere planke dag.

Lav planke imens musikken spiller, og kommenter når du har været med ❤️

https://youtu.be/iSKJaWpHBQA?si=2g7gIcUdw0wwuFIH

Halløj, og glædelig fredag. Hvad siger du til lidt hygge-social-træning? Vi laver #musicalplank. Et stykke musik som du laver planken til.
I dag planker vi til The Beatles - Sgt. Peppers Lonely hearts club band. Vi er lige over de to minutter med 2:03. Huske du må gerne holde pause undervejs - indtil du kan klare det ud i ét ❤️

https://youtu.be/VtXl8xAPAtA?si=u5b3o6Ek7j6ZHHou

Jæj! Så blev det tid til dagens musikalske planke (#musicalplank).

Vi holder os behageligt under de to minutter med Simon & Garfunkel, The 59th street bridge song. 1:45

Kom og vær med, og lav planken mens musikken spiller. (Husk - pauser er tilladt).

https://youtu.be/-xhJcQEfD5s?si=mKNjATOeSMw_u6zg

Kommenter herunder hvis du har lavet dagens planke ❤️💪🏼

@AnnaOutOfSp4ce STÆRKT! Uh, vægsidning er lumsk. Plejede at være min hade øvelse. Jeg tror jeg holder mig til planke lige nu 😃
Fedt at du er med, og kig forbi #Musicalplank igen i morgen 👏🏼

Halløj. Skal du være med til at lave dagens musikalske planke (#musicalplank).

Pænt irriterende sang i dag - men den er forholdsvis kort. Liam Lynch: United States og Whatever (1:28).
Du laver blot planken mens musikken spiller. Der må pauses undervejs imens du bygger op til at kunne tage hele dagens sang.

Og kommenter endelig her hvis du er med! ❤️

https://youtu.be/Xz7_3n7xyDg?si=6Vg3VedjAfhCkJHA

Du skal da være med til at lave dagens musikalske planke. Jefferson Airplane - White Rabbit.
Kom med i kaninhullet til 2:34 min planke 😃
Følg hashtagget #musicalplank for ikke at misse en sang i morgen, eller dagen efter 🎼

https://youtu.be/pnJM_jC7j_4?si=Rwvf4eNXSB-QKGqR

Så er jeg klar med dagens #musicalplank.
2:12. The Beatles, Eleanor Rigby.

Stå i planke mens musikken spiller, og kommenter her hvis du har lavet øvelsen.

https://youtu.be/HuS5NuXRb5Y?si=vFEjVisygfZmxpGF

Dagens #musicalplank er fortsat under 2 min. Tenasious D - Dio. 1:41.

Lav planken mens du lytter - og kommenter hvis du er med 💪🏼👍🏼

God planke 😃

https://youtu.be/pgdQ47ZzWDY?si=FMR22J82f7IdQc58

Want to join me for a #musicalplank challenge?
Join for a little Daily #fitness fun.

Play the linked song, and do the plank for the full duration. You can pause (both song and plank) if you need a break.

Today we will do ‘Kickstand’, by Soundgarden It’s fast, and it’s short (1:34), and will make you ready for weekend.

https://youtu.be/6faxkdj9pMk?si=aNbEkXQ3oHrxC1lc

#musicalplank is the hashtag to follow or mute. Oh and don’t forget to comment below if you did todays challenge 😃

Ready for day 2 of our Daily #musicalplank challenge?
Join in for a little Daily #fitness fun.

Simply play the linked song, and do the plank for the full duration. You can pause if you need a break.

For day 2 we will do ‘Song 2’ by Blur. It clocks in at 2:03. A little longer than yesterday- but we can do it 💪🏼

https://youtu.be/SSbBvKaM6sk?si=nr0Oz1gt64iNwZSW

#musicalplank is the hashtag to follow or mute. Oh and do comment below if you did todays challenge 😃
Happy Planking.

Want to join me for a Daily bitesize #fitness exercise? We will do the plank for the duration of a song.
You can pause midway (just pause the music too), and before you know it, we are done.

#musicalplank is the hashtag to mute to avoid the invitations, and otherwise come join me for a Daily plank.

We will start with Queen - Lazing on a Sunday afternoon. Start the plank when the Music starts, and in 1 min and 15 sec You Will be done ❤️

Boost for reach.

https://youtu.be/OU6EyXcFBxA #plank