Meine Bilanz 2022: 5160 Kilometer mit kumulativ über 47 Höhenkilometern, davon 4000 km mit dem Rennrad auf der Straße, der Rest auf dem Trainer, alles zusammen unter Einsatz von gut 100.000 Aktivitätskalorien, sagt Garmin

#radfahren #bilanz2022 #fahrrad #rennrad #muskelmotor

Aus der Abteilung #washabenwirvoreinemjahrgemacht

2021-10-18: Hausrunde mit dem Rennrad, Hilberath <-> Michelsberg

https://www.mystrobl.de/ws/pluspora/plainpostings/20211115t0956-2021_10_18_hausrunde_mit_dem_rennrad_hilberath_michelsberg_n.html

#radfahren #radtour #fahrrad #rennrad #hausrunde #Michelsberg #muskelmotor

Mein #Winterrad, ein Reiseerad, das ein Bonner Fachgeschäft 1996 nach meinen Wünschen zusammenbaute. Später bekam es einen zweiten Laufradsatz, Nabendynamo, unterschiedliche Kassetten. Slicks für den Sommer, Winterreifen (Conti Contact Winter) für den Winter. Und, wie man hier sieht, einen steckbaren Bleigelakku (Friwo, 6V, 1Ah) für die Beleuchtung. Damals noch Zwitterpedale (einseitig SPD), später beidseitig SPD.

#MitdemRadzurArbeit #MdRzA #Radfahren #Radverkehr #Fahrrad #Muskelmotor

Mein #Winterrad, ein Reiseerad, das ein Bonner Fachgeschäft 1996 nach meinen Wünschen zusammengebaute. Später bekam es einen zweiten Laufradsatz, Nabendynamo, unterschiedliche Kassetten. Slicks für den Sommer, Winterreifen (Conti Contact Winter) für den Winter. Und, wie man hier sieht, einen steckbaren Bleigelakku (Friwo, 6V, 1Ah) für die Beleuchtung. Damals noch Zwitterpedale (einseitig SPD), später beidseitig SPD.

#MitdemRadzurArbeit #MdRzA #Radfahren #Radverkehr #Fahrrad #Muskelmotor

Eine Reminiszenz von Anfang 2020, an Fahrten in den Jahrzehnten, in welchen ich meine 25 km pro Arbeitstag bei _jedem_ Dreckswetter und jeder Temperatur abgespulte ...

Was ich da alles konstruiert, gebaut, umgebaut, repariert und schließlich auch verwendet hatte, geht auf keine Kuhhaut.

https://www.mystrobl.de/ws/pluspora/plainpostings/20200315t0824-die_zeiten_%C3%A4ndern_sich_der_winter_ist_dieses_jahr_ausgefallen_n.html

Es fehlt mir nicht, aber es bleiben interessante Erinnerungen.

#fahrrad #Muskelmotor #Radfahren #winter #ausrüstung #MdRzA #Klickpedale #Thermosohlen #Nostalgie

Eine Reminiszenz aus Anfang 2020, an Fahrten in den Jahrzehnten, in welchen ich meine 25 km pro Arbeitstag bei _jedem_ Dreckswetter und jeder Temperatur abgespult habe.

Was ich da alles konstruiert, gebaut, umgebaut, repariert und schließlich auch verwendet habe, geht auf keine Kuhhaut.

https://www.mystrobl.de/ws/pluspora/plainpostings/20200315t0824-die_zeiten_%C3%A4ndern_sich_der_winter_ist_dieses_jahr_ausgefallen_n%C3%A4ch.html

Es fehlt mir nicht, aber es bleiben interessante Erinnerungen.

#fahrrad #Muskelmotor #Radfahren #winter #ausrüstung #MdRzA #Klickpedale #Thermosohlen #Nostalgie

"Hausrunden" per Rennrad in der Bonner Umgebung.

Dieses Jahr bin ich mit dem Rad seltener gefahren als zu Pandemiebeginn, aber weiter herumgekommen. Vielleicht interessieren sich auch andere Radfahrende aus Bonn und Umgebung für die bebilderten kurzen Tourenberichte. Es sind zeitnah im Diasporanetz geschriebene und dort veröffentlichte Texte, die ich als statisches HTML auch selber hoste.

https://www.mystrobl.de/ws/pluspora/plainpostings/20221115t1853-2022_11_15_hausrunde_mit_dem_rennrad_figuren_malen_m.html

#hausrunde #radfahren #radtour #cycling #fahrrad #muskelmotor #rennrad

Heute habe ich mal wieder primär was für meine Fitness getan (Muskulatur), statt wie meist Sightseeing mit Cardiotraining (Ausdauer) als Nebeneffekt zu verbinden:

Rund um den alten Poppelsdorfer Friedhof in Bonn, zwanzig Kilometer und knapp 500 Höhenmeter mit Anstiegen von 12-16%. Durchschnittliche Tretleistung 155 W.

#hausrunde #radfahren #radtour #cycling #fahrrad #muskelmotor #rennrad

Bin neu hier, bzw. neu im Mastodon-Biotop. Was kann man hier? Diaspora erlaubt Markdown und Einbetten von selbst gehosteten Fotos. Hier geht nur wenig Text, ggfs. mit Links und bis zu vier angehängte Bilder. Gewöhnungsbedürftig.

Also bleibt nur, auf längere Texte zu verlinken, z.B. auf eine kürzliche Radtour.

https://www.mystrobl.de/ws/pluspora/plainpostings/20221111t1230-2022_11_10_hausrunde_mit_dem_rennrad_bonn_scheuren_und_zur%C3%BCck.html

#hausrunde #bicycling #radfahren #radtour #cycling #fahrrad #muskelmotor #rennrad