Schlafmedizin+Schlafforschung · @Intersom_Koeln
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Mini-Studie: Regelmäßige #Nachtschichten könnten das Risiko für #Depressionen oder #Angststörungen um 25 bis 40 Prozent steigern. Auslöser könnte u.a. ein gestörte "innere Uhr" sein, die sich jedoch mit gezielter #Licht-Therapie oder #Schlafentzug im Einzelfall gut behandeln lässt https://www.spektrum.de/magazin/chronobiologie-gestoerter-schlafrhythmus-und-depression/2115897
#nachtschichten #Depressionen #angststorungen #licht #Schlafentzug
Nachtaktiv 🌜✨ · @Nachtaktiv
3 followers · 16 posts · Server nrw.socialNach den #Nachtschichten verbringe ich die erste freie Nacht immer mit #Wissenschaftsdokus und Zeitgeschichte. #ZDFinfo #Universum ist sehr sehenswert.
#nachtschichten #wissenschaftsdokus #zdfinfo #universum