#EAS for Jim Wells, #TX; #Live Oak, #TX; #Nueces, #TX; #San Patricio, #TX: National Weather Service: #TORNADO WARNING in this area until 12:00 PM CDT. Take shelter now in a basement or an interior room on the lowest floor of a sturdy building. If you are outdoors, in a mobile home, or in a vehicle, move to the closest substantial shelter and protect yourself from flying debris. Check media. Source: NWS Corpus Christi TX** DO NOT RELY ON THIS FEED FOR LIFE SAFETY, SEEK OUT OFFICIAL SOURCES ***

#EAS for Jim Wells, ###TX; ###Live Oak, ###TX; ###Nueces, ###TX; ###San Patricio, ###TX: National Weather Service: #TORNADO WARNING in this area until 12:00 PM CDT. Take shelter now in a basement or an interior room on the lowest floor of a sturdy building. If you are outdoors, in a mobile home, or in a vehicle, move to the closest substantial shelter and protect yourself from flying debris. Check media. Source: NWS Corpus Christi TX** DO NOT RELY ON THIS FEED FOR LIFE SAFETY, SEEK OUT OFFICIAL

#EAS for Jim Wells, ##TX; ##Live Oak, ##TX; ##Nueces, ##TX; ##San Patricio, ##TX: #Tornado Warning issued August 22 at 11:23AM CDT until August 22 at 12:00PM CDT by NWS Corpus Christi TX Source: NWS Corpus Christi TX** DO NOT RELY ON THIS FEED FOR LIFE SAFETY, SEEK OUT OFFICIAL SOURCES ***

#EAS for Jim Wells, #TX; #Live Oak, #TX; #Nueces, #TX; #San Patricio, #TX: #Tornado Warning issued August 22 at 11:23AM CDT until August 22 at 12:00PM CDT by NWS Corpus Christi TX Source: NWS Corpus Christi TX** DO NOT RELY ON THIS FEED FOR LIFE SAFETY, SEEK OUT OFFICIAL SOURCES ***

Distintas semillas requieren distintos tratamientos para poder aprovecharlas mejor en nuestra alimentación.

Unas se pueden tomar tal cual, otras es preciso remojarlas y otras más hay que triturarlas.

Yo preparo un mix de varias como chía, lino, sésamo o cáñamo, que paso por un molinillo de café (que sólo uso para eso) y luego las dejo a remojo con el resto de preparación por unas horas, en este caso copos de avena, y nueces picadas con bebida de almendra al 8% (8 g de almendra por cada 100 ml)

#semillas #chía #lino #sésamo #cáñamo #almendra #avena #nueces

La suplementación con selenio puede ser una estrategia eficaz para reducir la resistencia a la insulina en pacientes con enfermedades cardiometabólicas
#vitaminas #minerales #micronutrientes #ECV #nueces #brasil #revisión #sistemática #metanálisis
https://doi.org/10.3390/nu14224933 https://t.co/4nyYrCx1WN