Tulevana yönä ulos nukkumaan (la-su), on perinteinen Nuku yö ulkona - tapahtuma. Eikä tartte hirvittävää kalustoa, ihan vaan jotain pehmeetä alle ja lämmintä peittoa päälle. https://www.suomenlatu.fi/nuku-yo-ulkona/etusivu.html #ulkoilu #retkeily #nukkuminen #yö #matkailu #luonto

Using #melatonin sort of feels like cheating when it comes to #sleeping.
#melatoniini #nukkuminen

https://yle.fi/a/74-20038415

Juuri valvoin edellisen yön ja pistin aamulla nukkumaan...

#elintavat #nukkuminen #iltavirkku #aamuvirkku #ikuinenkamppailu

Kun sitä hokee tarpeeksi paljon, se muuttuu todeksi.

Näin se menee, ja loputtoman #velkapuhe en jälkeen minäkin kannan nyt korteni kekoon ja maksan velkaa. #Univelka a.

#uni #nukkuminen #tuppkut #päikkärit #velka #velanmaksu

Huomenna on jännä päivä aikataulutuksen takia. Lähden J-towniin eli Jyvääääskylään toimistopäiville ja aikataulu on niin tiukka, etten ehdi töiden jälkeen salille, joten pakko käydä _ennen_ reissuun lähtöä. Lähden ajamaan yleensä 06:30 ja salilla kestää kaikkinensa noin 1,5 eliiiii…

Herätys eksoottisesti 04:00, aamutoimet nopeutettuna ja siitä salille hyvällä sykkeellä. Olisi just ja just mahdollisuudet lähteä 06:30 ja ehtiä kasiks toimistolle. 🫣🫠 #nukkuminen #rip

Tänä aamuna heräsin klo 06, ja tein kaksi (2) tuntia asioita valmistellakseni asioita klo 10 tarkoitettuun tapaamiseen.

...joka siirtyi, koska yksi osapuoli olikin estynyt osallistumaan.

Mainittakoon, että tämä oli jo kolmas kerta, että ko. tapaaminen siirtyy. Näistä yksi on ollut minusta riippuva, kaksi tästä yhdestä osapuolesta.

Ja nyt sitten väsyttää, koska unet jäivät kesken. Aivan turhaan. Seitan!

#nukkuminen #uni #vireystila #turhuus

Kello valitteli huonosta palautumisesta yöunien jälkeen. Stressitaso oli ollut korkealla, ja säikähdin että mikä korona sieltä on taas tulossa. Sitten muistin sen lasillisen kirkasta riisiviinaa illallisella, joten ei ihme että uni on huonoa... #nukkuminen #alkoholi

Taas tänään harmittanut erityisesti se kun tässä elämässä ei ihan kaikki saa nukkua riittävästi.

#aamuvirkkujentyrannia #nukkuminen #harmitus

Saako mennä nukkumaan näin klo 9.15, jos on herännyt klo 03 aikoihin (ei, en tiedä, miksi heräsin niihin aikoihin. Nim. autistin aivot)?

#SeTunneKun #väsymys #insomnia #unettomuus #uni #nukkuminen

@raik_su Juu tätäpä täytyy koittaa. Nukahdan yleensä kans helposti, mutta jus tuo sama, että joku ajatus jää pyöriin siihen unen eteen.

Toisaalta joskus nopeutan nukahtamista, jos aamulla pitää nousta ajoissa ja uni jäämässä muuten vajaaksi.

#uni #nukkuminen

Voi taas tuntea itsensä aikuiseksi, kun miettii onko tämä nyt ollenkaan sopiva aika (04:30) yhteiskuntakelpoista leikkivän ihmisen mennä nukkumaan, ja aloittaa samalla mielessään kiukuttelemaan, koska yöllä nukkuminen vain on ihan tyhmää!
#nukkuminen #yöuni #aikuisuus

Nothing like good old #ASMR to soothe the brain right before sleeping! 😴
I really appreciate how many people create content just to help fight #insomnia

#sleep #nukkuminen

Muut perheestä on vihdoin nukkumassa. Tuntuu aivan kuin olisi tulvahtanut omia asioita pää täyteen ensimmäisen kerran heräämisen jälkeen. Koita siinä sitten rauhoittua ajoissa nukkumaan. Jos ei olisi taas aamulla herätystä, lähtisin ulos nauttimaan loskasta ja rännästä tai vain pihalle istumaan ja katsomaan kun ei näy mitään ja kuuntelemaan kun ei kuulu mitään. Ehkä sitten isona.

#aamuvirkkujentyrannia #yöuni #nukkuminen

#Oispa näin ihana olo joka kuu, kun asuntolainalyhennykset lähtee tililtä, kuin tämä, mikä seuraa sitä, kun maksaa univelkaa.

#velka #univelka #asuntolaina #laina #lyhennykset #uni #nukkuminen

Ennen nukkumaanmenoa googlettelin yhtä asiaa, mille tarve, että millaisia löytyy, missä myydään, löytysiko käytettynä, koska #KestäväKehitys.

Yöllä näin unta, jossa oivalsin, että hei! Mullahan on jo sellainen, silloin sieltä löytyi #kierrätys moinen.

Kyllä oli pettymys herätä, kun tajusi, että se oli unta, eikä asia ole ns. ratkennut, vaan sellainen pitää edelleenkin ostaa.

#uni #nukkuminen #aivot

Kello on 04:30. Aika mennä nukkumaan että jaksaa 07:00 herätä töihin. Taatusti oikea tunnelma luvassa...
#aamuvirkkujentyrannia #yöuni #nukkuminen

Varmat asiat,
alennus tissi,
Puoliksi kala,
Puoliksi kissi.

Elikkä

Seicat saletit

#MikkoLyfe #Nukkuminen #EliitinAjatukset

Näin todella kummallisia unia viime yönä. Ihan todella kummallsia.

Kun unien yksi tarkoitus on käydä läpi tapahtuneita / valmistautua tuleviin asioihin, niin siitä näkökulmasta pistää välillä kyllä mietityttämään, että mit. vit., kun sitten näkeekin ihan kummallisia unia.

#uni #nukkuminen #psykologia

Pitäisikö:

Keittää kahvia ennen kuin lähtee viemään #Laika n ulos, että on stamyksnaa tarpoa tuolla hangessa?

Kun vähän silmiä jo pilkittää. Mutta vähän pelottaa tommonen asia kuin #iltakahvit ihmisellä, jolla tuo #nukkuminen on neuroerilaisuuden myötä ajoin muutenkin haastavaa.

#kahvi #iltakahvit #kofeiini

Unohdin, että liikunnan palaaminen iltarutiineihin merkitsee myös suurta harppausta unen tarpeeseen. 😴 #nukkuminen