...Bij de eerste stap op zanderige grond hoorde ik in mijn hoofd: “Ik heb het potje met vet, al op de tafel gezet.” Hoe deze gedachte bij me opkwam, blijft me een raadsel. Mijn hersens fabriceren soms dingen die ik zelf ook niet snap...
#column #blotevoetenpad #ontstressen #wandeling
https://sophiedijkgraaff.nl/columns/737-blote-voeten.html

Op tv zag ik dat blootsvoets lopen een trend is. We zijn blijkbaar allemaal op zoek naar onthaasten, loslaten en innerlijke rust, want dat is wat blootvoets lopen met zich meebrengt.

#column #blotevoetenpad #ontstressen #wandeling

https://sophiedijkgraaff.nl/columns/737-blote-voeten.html

Voor mij was de eerste stap iedere dag naar buiten om te wandelen en na een paar maanden werd het een dagelijkse gewoonte. Vooral het wandelen in de natuur doet me altijd goed, het is mijn gratis medicijn. Daarnaast leef ik nu veel bewuster in een lagere versnelling met meer hobby's, zoals lekker gezond koken en besparen.

https://eengezonderleven.nl/inspiratie/meer-ontspannen/10-tips-voor-minder-stress-van-planning-tot-ontspanning

#gezonderleven #wandelen #ontspannen #gezondeten #besparen #ontstressen #vertragen #stappenplan #tips #gezondeleefstijl

😴 vanuit de Kindervallei #hondertwasser #Kinderfonds #kindervallei #ontstressen

(2) #vakantie #Verhaaltje

...'s avonds in je voortent, bij een gaskacheltje tijdschriften te lezen, zoals de #story. U kent dat wel, al die #tijdschriften die je bij de #kapper tegenkomt als je in de #wachtkamer zit.
Niettemin deden wij dat weer in in 1999. Onze kids genoten, dus wij pasten ons aan en lazen opnieuw zo'n stapel #story's en dergelijke #literatuur bij ons #kacheltje 's avonds om onszelf te #ontstressen.
De #camping had ook een overdekt zwembad, waar de kids zich konden ...(3)

Dan hoor ik op het journaal over gestreste studenten. Met als voorbeeld één dag moeten missen per week door stress, terwijl hier een erkende #hypnotherapeut zit. 😀

Beste mensen, kent u zo'n #student of ben je zelf zo'n student: geef door of kom en leer te #ontstressen. Betaal naar draagkracht.

#OfferingHelp #stress #studenten #learning #ontspanning #mindfulness