"Ik sprak laatst een reumatoloog die mij bekende dat ze veel 50-plusvrouwen adviseert om meer te gaan bewegen, omdat ze bij hen geen aanwijzingen kan vinden voor reuma of een andere gewrichtsaandoening. Ze had nooit aan de #overgang gedacht. Terwijl ik zoveel vrouwen ken met spier- of gewrichtsklachten die enorm opknappen van hormoontherapie."

https://www.volkskrant.nl/wetenschap/de-eerste-kliniek-voor-complexe-klachten-tijdens-de-overgang-ik-wil-vrouwen-ook-leren-hoe-ze-gezond-ouder-worden~b1a58fbe/

Gisteren mijn laatste capsule maca gehad en nu ben ik begonnen met een vervangend supplement van Vitals voor de #overgang dat naast maca ook ashwagandha, zilverkaars en pijnboomschors bevat. De eerste twee zijn adaptogenen die op de hormoonhuishouding werken en de boel weer in balans brengen. Ik heb sinds ik maca ben gebruiken geen opvliegers meer gehad en ik heb ook het idee dat het me helpt met #afvallen want ik heb minder stress = minder cortisol en ik geniet een betere nachtrust. #gewichtig

Op zaterdag 10 juni lees je in #Mezza, het magazine van het #AD, een uitgebreid interview met #SylvanaSimons. Excuses voor het #slavernijverleden, #KetiKoti, de #overgang, het intensieve Kamerwerk van #BIJ1. Deze en nog veel andere onderwerpen komen allemaal aanbod! Mis het niet. ;)

haar en visagie: Alejandro Malcolm

fotografie: Annabel Oosteweeghel

NU | Ook mannen kunnen te maken krijgen met de overgang: zo zit dat

#mannen #overgang #klachten
https://www.nu.nl/-/6260140/

Fijn dat er meer erkenning lijkt te komen voor de klachten waar vrouwen mee rondlopen. Je bent niet gek en je hebt ook geen burnout #overgang

https://www.nu.nl/algemeen/6259979/rond-de-40-dan-zit-je-al-in-de-overgang-en-aan-klachten-is-iets-te-doen.html

NU | Rond de 40? Dan zit je al in de overgang (en die klachten zijn te behandelen)

#NU #rondde40 #behandelen #overgang #taboe #lichaam #hulp
https://www.nu.nl/-/6259979/

In t kader vd week vd #overgang:

https://open.spotify.com/episode/34uxjaSoB8BFwDemxLVj8r?si=5dgFLtr-RIi5jwVO2aS5ow

One of those nights. Slaap 30 minuten. Warm. Wakker. Beetje lezen, water drinken, afkoelen, 30 minuten. Slaap 30 minuten. Heet! Wakker. Wassen. Afkoelen 10 minuten. Slaap 60 minuten. Warm. Pyjama nu zeiknat. Schone aandoen. Wassen en afkoelen, 30 minuten later nieuwe poging tot slaap. 4:30 wakker. 😑

Volgens sommige zelfhulp boeken ideaal tijdstip om te gaan sporten hè. 😑

#tieflekkerop #overgang #ademinademuit

Ik wacht wel eventjes hoor... 😏🚂🤗 #trein #overgang

Op 1 januari is het ‘Experiment onderwijszorgarrangementen’ van start gegaan.

Nu op Medemblik praat: 'Leerlingen krijgen eerlijkere kans bij de overgang van het basisonderwijs naar voortgezet onderwijs'

Lees verder op: https://medemblikpraat.nl/leerlingen-krijgen-eerlijkere-kans-bij-de-overgang-van-het-basisonderwijs-naar-voortgezet-onderwijs/

#basisonderwijs #leerlingen #onderwijs #overgang #westfriesland

@BiancaAlewijnse Mijn vrouw heeft al 10 jaar bijna elk uur meerdere flinke opvliegers, ook ‘s nachts. Hormonen worden sterk afgeraden. #overgang

@BiancaAlewijnse
Inderdaad!
En andersom ook alert blijven: bij 40+ vrouwen niet soortgelijke klachten standaard afdoen als overgangsklachten of burn-out, maar onderzoeken of er geen andere oorzaak is.
Zo ken ik iemand waar het geen #overgang of #burnout was, maar ernstige #hartafwijkingen die niet met een ECG of hartecho zichtbaar waren.

Inmiddels ben ik aanbeland bij dag 52 van mijn cyclus. Zo irritant, want komt er nog een keer wat of blijft het weg? Volgens mij kan nu wel vaststellen dat ik toch in de #overgang of #pre-menopauze zit.