Gleich geht es weiter mit der RB33 Richtung Essen-Steele. Weil ich als neurodivergente Person akustische Reize wie laute Musik, Sprachnachrichten oder Telefonate extrem unangenehm finde und es mich oft in eine Panikattacke oder einen Overload treibt, habe ich mir zusätzlich zur Ticket2000 Chipkarte ein 1. Klasse Monats-Zusatzticket (VRR) für 46,00 € gekauft, um mich in der 1. Klasse zurückziehen zu können. #neurodivergent #ADHS #Autismus #Panikattacken #Depressionen #Reizüberflutung

Jeder hat ja sein eigenes Päckchen zu tragen,das ist bei mir nicht anders,auch wenn ich hier noch nie darüber geschrieben hab. #Depressionen sind mir nicht fremd,#Panikattacken,Suizid-,und Suchtgedanken,und laut meiner Psychologin liegt auch #ADHS vor.Die Menschheit dreht durch🤪 ,die Natur gibt uns das zurück was wir ihr angetan haben,und trotzdem hab ich immer noch Bock mein Leben zu leben.Aufgeben ist keine Option. 💪 #SilentSunday Euch allen noch einen schönen Tag ! 🙂 🌻

Persönliches #psychowawuschel 19.2.23

Gestern hatte ich eine #panikattacken wegen meines Studiums.

Darauf, was ich gut kann, Theorie in der Praxis anwenden, kommt es nämlich nicht an.
Es kommt drauf an, Theorien theoretisch anzuwenden, zu bearbeiten, zu entwickeln.
Und ich glaube das wird schwierig.

Dann hab ich mich an zwei Skills erinnert:
1. Mein Sicherheitsnetz um emotiomale Unterstützung bitten
2. Das Studium Schritt für Schritt angehen, nicht ewig in die Zukunft denken.

1/2

Netter Nebeneffekt meiner Medikamente: Seitdem ich auf Eci bin, stinken meine Klamotten weniger. Ich habe offenbar vorher extremen Angstschweiß geschwitzt. Mir war nie klar, wie körperlich mein Stress was, bis es medikamentös behandelt wurde.
#Anxiety #Angststörung #Panikattacken #Ecitalopram

Bin eben mit der Stadtbahn gefahren und fühle mich seitdem total mies. Hab weiche Knie, wackelige Beine, Schwindelgefühl, Herzrasen und ein Piepen im Ohr. #notjustsad #ausderklapse #Angststörung #Agoraphobie #Panikattacken

#PontusBack #Jesus gesehen | #Todesangst und #Panikattacken weg

https://youtu.be/BN57GHcQIQI

#Schulabsentismus nennen das die Mediziner. Die Kinder schwänzen die Schule nicht, weil sie "keinen Bock" haben - das sind die Ausnahmen -, sondern weil sie nicht dazu in der Lage sind. Sie haben #Panikattacken, wenn sie an die Schule und den dort herrschenden Druck denken. Die Angst vor #Mobbing durch Mitschüler führt bei einigen zu Bauch- und Kopfschmerzen. Auch #Depressionen kommen als Diagnose vor.

#FediLZ

#Depression äußert sich nicht nur in Traurigkeit. Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube.

Depression ist eine Überlastungsstörung, die mitunter durch persönliche Krisen ausgelöst/verstärkt werden kann. Sie lähmt oft und macht alltägliches manchmal unmöglich, kann #Panikattacken und #Pseudodemenz auslösen, und ich z.B. werde nicht traurig, sondern grübelnd, wütend und aggressiv.

Ich habe sie inzwischen im Griff, aber die Auseinandersetzung damit ist ein andauernder Prozess.

Ergebnis der letzten Jahre.

#Depressionen, #Psychosen, #Panikattacken, #Ängste und #Zwänge noch und nöcher...
Ängste vor #Menschen, deren #Bewegungen oder #Worte, #Orte und #Zeiten die #heulkrämpfe und #Panik auslösen...

Die #Ehe ist schon ein #wundervolles #Erlebnis...

Nicht

Tw:
Wie Depressionen meine Panikattacken auflöst:
Panikattacken:“Jo, ich glaub wir sterben gerade!“
Ich:“f*******ck! Ich will nicht sterben! Was mach ich jetzt?“
Depression:“Heul nicht rum, sonst kriegst du nicht genug von dem Gedanken zu sterben!“
#panikattacken #mentalhealth

Tw:
Wie Depressionen meine Panikattacken auflöst:
Panikattacken:“Jo, ich glaub wir sterben gerade!“
Ich:“f*******ck! Ich will nicht sterben! Was mach ich jetzt?“
Depression:“Heul nicht rum, sonst kriegst du nicht genug von dem Gedanken zu sterben!“
#panikattacken #mentalhealth

Ja hallo erstmal 😉 hier werden künftig #blogs und #Berichte über #Panikattacken #Hypochondrie und #Ängste hochgeladen...Als Mitleidende erlebe ich es mittendrinn...Nehmen wir es doch mit einer priese #Humor und etwas Leichtigkeit...es geht immer irgendwie. Manchmal #besser und manchmal beschissen. Wie das #Leben eben so spielt...Als absoluter Tollpatsch und #Königin der #Fettnäpfchen erlebe ich so viele hypochonderische Momente mit Panikattacken die ich künftig gerne mit euch teilen würde

@Geisseltierchen Ohja! Das gibt mir so viel! <3
Die wollten jemanden einstellen, der auf die Pferde aufpasst, wenn die mit den Schlittenhunden unterwegs sind. Ich sagte: "ich mach das! bring mir das bei".
Vorher NIE was mit Pferden zu tun gehabt. War gerade mittendrin zu lernen mit den für mich neuen #Panikattacken und #Angstzuständen leben zu lernen.

Wenn es die Baldriandinger gegen meine #Panikattacken nicht mehr in der alten Form gibt, dann mache ich wenigstens das Beste aus der neuen Verpackung.
Atmen so wichtig. Aus Shit mach 'nen Hit!

Verdammt! Meine #Placebo Baldrian-Beruhigungsperlen werden nicht mehr hergestellt.

Ich wollte exakt die gleiche Verpackung, weil mich das einfach bei #Panikattacken unterstützt.
Ich habe die seit Wochen nicht mehr gebraucht. Aber die Anwesenheit hat mich immer beruhigt.

Und ja ich weiß, dass ich mir das nur einbilde. Aber die Atemnot bilde ich mir auch nur ein.

spät bloggt er, doch er bloggt.

weil nix los war heute mit #lupin und wunsch-bloggen zu #shaktimat und #panikattacken.

https://hmbl.blog/16-1-2021-fragestunde/?pk_campaign=twitter

heute ist nun wirklich alles dabei: #wordpress und #livemusik und ein nachtrag zu #panikattacken und #wespen und #cafe in der sonne und ein #arztbesuch
am besten gleich hier klicken:
https://hmbl.blog/17-9-2020-covid-sux-und-ich-habe-nach-nachgedacht/?pk_campaign=twitter

Beim heutigen #tagebuchbloggen gibts erst ganz am ende etwas #tagebuch. und zuerst ne menge über #panikattacken. erklärt, wie bei der #maus.
https://hmbl.blog/2-5-2020-ueber-panikattacken/?pk_campaign=twitter