vidasana · @vidasana
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El no es el único camino para . El ejercicio físico debe estar ligado a una adecuada para lograr controlar el . Para bajar kilos de más la actividad física es una aliada, pero por sí sola tiene impacto mínimo.

eltiempo.com/salud/perder-peso

#ejercicio #perderpeso #dieta #peso

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vidasana · @vidasana
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¿Por qué no deberías comer si quieres ?

Los alimentos ligth deberían contener menos y , pero eso no implica que deban contener menos . De hecho, una bolsa de patatas chips "light" contiene solo un 17% menos de que una normal.
Los productos light suelen ser y contiene una gran cantidad de sales y , por lo que nunca servirán para perder peso "per se".
Nada sustituye a una equilibrada y el .

#alimentos #ligth #perderpeso #azucares #grasas #calorias #ultraprocesados #aditivos #dieta #ejercicio

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