Ein kleiner Tipp von dem @simon seinem #PersonalTrainy:

Menschen machen sich manchmal den #Liegestütz schwerer, indem sie die Füße auf was Höherem als dem Boden aufstellen. Ich kann mir vorstellen, dass es für dich als Vierbeiner dadurch aber leichter wird.

Es bleibt spannend im #Turnverein!

#alpacacontent #PlushiesOfMastodon

Whow, @simon, bis jetzt hast du dich als gelenkiger erwiesen als alle anderen #Turnvereinys! – Und _wie_ ich dich anfeuere!🕯️

Aber vergiß dabei nicht: ein jedes nach seinen Möglichkeiten, und Hilfsmittel sind erlaubt. Hab Spaß!

#personaltrainy #liegestütz #turnverein #alpacacontent #PlushiesOfMastodon

Mein #PersonalTrainy @carola1horn hat gesagt, ich muss für einen #Liegestütz eine Vorderbeineinknickung machen… Uiuiui! Ganz schön schwer, ich bin da ja gar nicht so gelenkig.

Ohjemine! Jetzt bin ich auf die Seite geplumpst. Ich glaube, so funktioniert ein Liegestütz nicht. Gleich nochmal probieren! @siegfried, feuerst du mich an? Und ihr anderen aus dem #Turnverein?

#alpacacontent
#PlushiesOfMastodon

Da bin ich doch gerne dem @simon sein #PersonalTrainy im #Turnverein!

Also beim #Liegestütz musst du dich im wesentlichen auf allen vier Hufen stehend in eine Position begeben, bei der dein Schänzchen höher liegt als dein Kopf, während dein Körper vom Ohr bis zum Hinterteil mittels Körperspannung eine Gerade bildet. Und in dieser Haltung wechselst du dann mittels Vorderbeineinknickung zwischen geneigter und horizontaler Ausrichtung.

Oder du machst irgendwas, das dem ähnlich ist.