Long Covid Physio: Pacing

"Pacing is the balance between rest and activities. This video describes pacing, provides tips on how to pace when living with an energy-limiting condition, and identifies some of the common barriers people may encounter when trying to successfully pace."

Duration: 8.10 minutes

https://youtu.be/USLg5FT86TQ

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Neue Episode im #Podcast ist online!

Der #medicaldude Dennis hat einen Comeback Workshop - Fit for Season für Läufer:innen vorbereitet. Ab 09.01. könnt ihr euch dort anmelden und ab dem 16.01. gehts dann los!
Worum es genau geht, erfahrt ihr in der aktuellen Episode des #TrailRunningPodcast

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