Des pistes vers un microbiote artificiel qui aiderait notre microbiote naturel https://theconversation.com/des-pistes-vers-un-microbiote-artificiel-qui-aiderait-notre-microbiote-naturel-208247 #santé #biologie #biotechnologie #microbiote #microbiote_artificiel #bactéries #médecine #probiotiques #1st_revue #0_archivebox #2nd_frm

J'ai découvert les bienfaits du #kefir de #fruits.

Les grains de kéfir contiennent des #probiotiques et permettent de se préparer des boissons très agréables à boire. Excellent pour la #sante, boire de l'eau de kéfir est fort intéressant en ce temps automnale avec le retour du #Covid et d'autres #virus. En ce début de semaine, un rhume n'a duré que 2 j. alors que d'habitude j'en ai pour 10 j. Je pense que j'ai de meilleures #défenses #immunitaires grâce au kéfir.

https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=kefir

Je prends actuellement des #antibiotiques contre une sinusite.
A la pharmacie on me dit de prendre des #probiotiques, mais j'ai lu que l'efficacité, voire la non-nocivité à moyen terme, ne sont pas prouvées.
Est-ce que vous avez plus de billes là-dessus svp ? :boosts_ok:​