Veckans aktivitet #promenad #vandring

#promenad #vandring

Så här på sista arbetsdagen för i år så tänkte jag att det kunde passa med en 22 km promenad hem från jobbet.

Tyvärr så blev det bara 10 km då strumporna var tunna och inte satt bra med kängorna. Hälen kändes som den fick en blåsa och det blev mer och mer smärtsamt. Tursamt nog så går det buss längs vägen så det fick bli livlinan hem.

Får bli bättre förberedelser nästa gång.

#promenad #vandring #jalas #skyddsskor #skoskav

Har testat en app för att hitta andra att promenera med. Appen heter Walking and Talking för Android. Det går även att delta på distans vilket ju även kan vara en trygghet om man inte vill ut och gå med vilt främmande människor.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.walkingtalking.app

Leilf har just delat en promenad med dig! https://app.walkingtalking.com/walk/sharewalk/5245

#fysiskaktiv #promenad #vardagsmotion