Mikal 🐋 · @mikallemachtig
498 followers · 9776 posts · Server mstdn.socialIt sucks maar ik was heel zacht naar mezelf, en m'n lief duwde gelijk een icepack tegen me aan (dat haalt me het snelste uit de trigger) en deed wat oefeningen met me.
Het trekt me leeg, qua energie. En de kans op triggers is groter als ik moe ben. Nou goed. Knuffel tegen m'n lijf, helpt qua troost en fysieke druk. Slapen maar. Welterusten peeps. 💕
LittleSteps2B - 2 · @LittleSteps2BXtra
65 followers · 421 posts · Server mastodon.nl"Een geschikte daginvulling voor veteranen met PTSS. Dat is wat het oude munitiedepot in Nieuw-Balinge biedt aan zeventien voormalige militairen die bijna dagelijks op het terrein klusjes uitvoeren of gewoon een kop koffie komen drinken. Om even in een veilige omgeving hun posttraumatische stressstoornis opzij te kunnen zetten.
Dat kan nog tot december. Vanaf dan loopt de subsidie die de stichting krijgt af en die wordt niet verlengd."
:mastodon: L.Yo :startrek: · @NiemPseu
369 followers · 1513 posts · Server mastodon.nlNu ik een zoveelste #traject met een #psycholoog ben ingegaan voor behandeling #PTSS lees ik mijn relaas van 2021 terug en vraag me af of ik er ooit nog vanaf kom.
Waarschuwing, dit verhaal is lang en kan je depressief en verdrietig maken.
Lezen op eigen risico.
https://mijn5euro.wordpress.com/2021/09/03/ptss-of-gewoon-gek-geworden/
Mikal 🐋 · @mikallemachtig
478 followers · 8627 posts · Server mstdn.socialIk houd tot einde vh jaar nog contact met mijn sociaal werker, we zijn bezig met een signaleringsplan, en het is fijn om na een intensieve periode nog een soort hulplijn op afstand te hebben. Ik hoef geen afspraken bij de psychiater meer, mijn meds zijn goed ingesteld. Iedereen was tevreden en blij, inclusief mezelf. Heb zo hard gewerkt en dat heeft zich heel duidelijk uitbetaald!
#traumatherapie #ptss #mentalhealtmatters
Mikal · @mikallemachtig
419 followers · 7661 posts · Server mstdn.socialIneens een ptss-trigger hebben. En dan weten wat je moet doen en voelen dat het lang niet zo diep gaat als voor ik aan therapie begon. Ben zo erg blij dat te merken. En dat ik niet mezelf opleg "nu mag ik ooit meer triggers hebben" want zo werkt mijn hoofd heel snel.
Johan | PD1JMB · @dynode
144 followers · 1424 posts · Server mas.toMy grandfather was lucky to survive #WW2. While he was active in the resistance he did not participate in "heroic" activities. Nevertheless he was captured by the Germans eventually.
He was not imprisoned very long relative to the duration of the war in NL but developed #ptss due to experiences in concentration camp #Amersfoort. In my possession are a couple of notebooks in which he details his experiences. I have to digitize them one of these days...
Mikal · @mikallemachtig
402 followers · 6412 posts · Server mstdn.socialIk kan echt niet in woorden uitdrukken hoe het voelt om niet meer geleefd te worden door mijn posttraumatische stressstoornis. Mijn wereld was zo klein. Ik kon met moeite 8 uurtjes werken per week en verder alleen maar in bed liggen, triggers en herbelevingen opvangen, constant in paniek, hyper alert, nachtmerries, de hele rambam. En nu: ik ben bezig met wat meer uurtjes werk creeëren, kan meer sociale dingen aan, mijn wereld gaat open. Wát een verschil.
Leendert Douma · @leendertdouma
442 followers · 1336 posts · Server mastodon.nlEen huilende scherpschutter met #PTSS na tig uitzendingen door #Defensie... Ik volgde een hele treurige zaak bij de militaire rechtbank in Arnhem:
https://www.omroepflevoland.nl/nieuws/326721/zeewoldense-scherpschutter-met-trauma-verduisterde-nachtkijkers-en-wapenviziers
Mikal · @mikallemachtig
403 followers · 6327 posts · Server mstdn.social
Mikal · @mikallemachtig
396 followers · 6086 posts · Server mstdn.socialTekenen van herstel zitten em in kleine dingen voor mij, zoals weer extra aandacht kunnen geven aan mijn geliefde kamerplanten, en er stekjes vanaf halen. Dat is me ruim een jaar niet gelukt.
#mentalhealthmatters #herstel #ptss
Mikal · @mikallemachtig
395 followers · 5974 posts · Server mstdn.socialHad een hele rare dissociatie vanavond en Muis en Marloes hielpen me eruit. Blijft een rare ervaring. Ben er wel maar ook helemaal niet. Ik ging gewoon eten uit de oven halen en zo. Normaal bevries ik totaal maar nu ging ik gewoon aan de wandel. 😅
Ingking75 · @Ingking75
1 followers · 21 posts · Server mastodon.artAnorher useless punk drawing. #art #illustration #drawing #draw #picture #artist #sketch #bpd #sketchbook #mentalhealthawareness #dbt #darkart #darksurrealism #instaart #borderline #gallery #mentalillness #creative #instaartist #depression #graphic #soberlife #graphics #personalitydisorder #ptss #ptsd #borderlinepersonalitydisorder #artovereverything #animation
#animation #artovereverything #borderlinepersonalitydisorder #ptsd #ptss #personalitydisorder #graphics #soberlife #graphic #depression #instaartist #creative #mentalillness #gallery #borderline #instaart #darksurrealism #darkart #dbt #mentalhealthawareness #sketchbook #bpd #sketch #artist #picture #draw #drawing #illustration #art
Ingking75 · @Ingking75
1 followers · 20 posts · Server mastodon.artLong road.
#art #illustration #drawing #draw #picture #artist #sketch #bpd #sketchbook #mentalhealthawareness #dbt #darkart #darksurrealism #instaart #borderline #gallery #mentalillness #creative #instaartist #depression #graphic #soberlife #graphics #personalitydisorder #ptss #ptsd #borderlinepersonalitydisorder #artovereverything #insomnia #animation
#animation #insomnia #artovereverything #borderlinepersonalitydisorder #ptsd #ptss #personalitydisorder #graphics #soberlife #graphic #depression #instaartist #creative #mentalillness #gallery #borderline #instaart #darksurrealism #darkart #dbt #mentalhealthawareness #sketchbook #bpd #sketch #artist #picture #draw #drawing #illustration #art
Mikal 🐋 · @mikallemachtig
361 followers · 4850 posts · Server mstdn.socialTherapie weer gehad.
Emdr overleefd.
Empowered thuisgekomen.
#herstel #traumatherapie #ptss
Mikal 🐋 · @mikallemachtig
362 followers · 4807 posts · Server mstdn.socialIk kan me weer langer buiten m’n bed begeven op mijn dagen thuis. Heb een schilder hobby opgepakt. Kan wat meer sociale contacten aan. Het is zo belangrijk voor me om deze tekenen van herstel te beseffen. Want daar werk ik zo hard voor.
#emdr #cptss #traumatherapie #ptss
Mikal 🐋 · @mikallemachtig
355 followers · 4479 posts · Server mstdn.socialHeb gisteren de beslissing genomen om mijn emdr af te zeggen deze week. Voel me echt uitgeput en moet thuis ook nog een heel klein beetje kunnen functioneren. Mijn psycholoog en begeleider reageerden allebei zo fijn! Het duurde even maar nu vind ik het goede selfcare. Volgende week gaan we weer verder met emdr. Nu: rust.
Ingking75 · @Ingking75
1 followers · 19 posts · Server mastodon.art
I can see you
.
Gouache & Neocolor II pastels on paper - 26-07-2022
.
#art #illustration #drawing #draw #picture #artist #sketch #bpd #sketchbook #mentalhealthawareness #dbt #darkart #darksurrealism #instaart #borderline #gallery #mentalillness #creative #instaartist #depression #graphic #soberlife #graphics #personalitydisorder #ptss #ptsd #borderlinepersonalitydisorder #artovereverything #fuckthislife #icanseeyou
#icanseeyou #fuckthislife #artovereverything #borderlinepersonalitydisorder #ptsd #ptss #personalitydisorder #graphics #soberlife #graphic #depression #instaartist #creative #mentalillness #gallery #borderline #instaart #darksurrealism #darkart #dbt #mentalhealthawareness #sketchbook #bpd #sketch #artist #picture #draw #drawing #illustration #art
Mikal 🌿 · @mikallemachtig
295 followers · 3195 posts · Server mstdn.social
Mikal 🌿 · @mikallemachtig
296 followers · 3069 posts · Server mstdn.social