Da sitze nichts ahnend im Bus und freust Dich auf einen sonnigen Feierabend ohne Termine (einziger Tag in der Woche ohne) und dann schmerzt von jetzt auf gleich irgendwas im Rücken und ich liege auf der Couch weil Schmerzen aus der Hölle... 🤯😬🥴
#mimimi #aua #rücken #schulter #irgendwas #frust
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Ich bin ja nu auch schon #ü40 und habs im #Rücken und mit den Hüften.
Gerade sitzt mein Fußpfleger am unteren Ende meiner Beine und kümmert sich um die gammeligen Quanten... Ich könnte das ja nicht! Ohne ihn sähen meine Füße sowas von aus! 🙈
#Danke an euch #Fußpfleger da draußen!
#ü40 #rücken #danke #Fußpfleger
@buwel dazu eine Frage in das Fediverse:
Kann jemand Schuhe für Nordic Walking (hauptsächlich Feld- und Waldwege mit weichem bis schotterigem Boden) für Menschen um die 100kg empfehlen?
Oder einfach was von Adidas und gut ist?
#NordicWalking #Rücken #AskFedi
Gerne boost
#askfedi #rücken #nordicwalking
Roland Gautschis „Triggerpunkte & Faszien“ bietet bei Schmerzen Hilfe zur Selbsthilfe https://buchszene.de/triggerpunkte-und-faszien-buchtipp/ #Selbsthilfe #Gesundheit #Schmerzen #Faszien #Massage #Rücken
#selbsthilfe #gesundheit #schmerzen #Faszien #massage #rücken
Auch ein schöner Rücken ...
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Ich habe z. B. jahrelang (dauerhafte) Probleme mit dem unteren #Rücken gehabt. Irgendwas zwischen unangenehm und echten Schmerzen.
Von außen vielleicht nicht verwunderlich, bei der langen Zeit vor dem Computer jeden Tag.
Was mir in den letzten Jahren erheblich geholfen hat: Autotraktion.
Das ist bei mir das "Hängenlassen" des Rumpfes, indem ich mich auf einen stabilen Tisch mit den Händen aufstütze und das Gewicht fast komplett von den Füßen wegnehme.
@ferda Wollen wir dann mal anfangen, mit den Themenkomplexen #Fußpflege und #Rücken hier?
@ferda Wollen wir dann mal anfangen, mit den Themenkomplexen #Fußpflege und #Rücken hier?
Gerade ist nicht gleich gesund
Wer sich in den Stuhl lümmelt, schadet seinem #Rücken – denken viele. Doch neue Forschungsergebnisse stellen die bisherigen Regeln zur gesunden #Körperhaltung in Frage. Aus medizinischer Sicht ist ideale Körperhaltung allerdings ein schwammiger Begriff. Im Allgemeinen sagen Physiotherapeutinnen und -therapeuten, die optimale Position sei eine ausgewogene. All das macht es für Fachleute schwierig, sich auf eine perfekte #Haltung zu einigen.
https://www.spektrum.de/news/ein-gerader-ruecken-ist-nicht-gleich-gesund/2001535
#rücken #Körperhaltung #haltung
#corona #coronakrise #pandemie #lockdown #ausgangssperre #ausgangsbeschränkung #infektionsschutzgesetz #kontaktbeschränkungen #jugend #jugendliche #teenager #alkohol #coronaparty #party #feiern #feier #rollator #homeschooling #digitalisierung #zocken #gaming #gamer #computer #bildschirm #monitor #rücken #gesundheit #krankheit
(c) www.pfohlmann.de
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