Wieso gibt es nicht extra Ruheabteile im Regionalverkehr? Jedesmal erleide ich im Zug eine Reizüberflutung durch laute Handys.
#besserBahnfahren #Autismus #Behinderung #Bahn #Reizüberflutung

Habe mich jetzt doch für die Regionalbahn entschieden. Allerdings hat sie wieder Verspätung und wird wie fast immer ziemlich voll sein. Für mich sind überfüllte Verkehrsmittel aufgrund der vielen Eindrücke und der Enge und Menschenmengen unangenehm. #actuallyautistic #Autismus #Overload #Reizüberflutung

Bitte weitertröten. Auf OpenStretMaps gibt es Übersicht von Geschäften mit #StillerStunde. Die Stille Stunde soll Menschen im Autismus-Spektrum helfen die Folgen einer Reizüberflutung entgegenzuwirken. Tragt bitte Läden ein, die das anbieten und weist Geschäfte auf die Aktion hin. https://umap.openstreetmap.de/de/map/supermarkte-mit-stiller-stunde_43896#7/52.613/5.845 #Autismus #Reizüberflutung

Gleich geht es weiter mit der RB33 Richtung Essen-Steele. Weil ich als neurodivergente Person akustische Reize wie laute Musik, Sprachnachrichten oder Telefonate extrem unangenehm finde und es mich oft in eine Panikattacke oder einen Overload treibt, habe ich mir zusätzlich zur Ticket2000 Chipkarte ein 1. Klasse Monats-Zusatzticket (VRR) für 46,00 € gekauft, um mich in der 1. Klasse zurückziehen zu können. #neurodivergent #ADHS #Autismus #Panikattacken #Depressionen #Reizüberflutung

Heute Termin beim Lungenfacharzt gehabt. War anstrengend und überfordernd.

Letztes Jahr Corona plus dieses Jahr Heuschnupfen: Asthma ist wieder zurück. War echt gut im Griff seit einigen Jahren. Jetzt erstmal Medis bekommen damit sich das ganze wieder beruhigt. In drei Monaten dann Kontrolltermin und schauen wie es dann weitergeht.

War ein sehr Informationsreicher Tag. Aber aich alles zu viel irgendwie. Platt und verbraucht.

#Gesundheit #Lunge #Reizüberflutung

Ich bin ja generell sehr neu bei dieser Art der Kommunikation, es gibt soviele interessante Themen, soviele gute Artikel, die hier retrötet werden und trotzdem musste ich jetzt schon einiges ausblenden. Ich komme mit dem Wust an Informationen nicht sehr gut klar, obwohl mich viel interessieren würde.

Irgendwie schade, aber es ist wie es ist. Meine Kapazität für Input ist halt leider nur sehr gering, auch wenn ich es oft gern anders hätte, meistens sogar.

#tröts #Mastodon #Reizüberflutung

#Hochsensibilität: Psychologin erklärt, wie Sie den Alltag meistert https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/phaenomen-hochsensibilitaet-reizueberflutung-psychologin-erklaert-wie-sie-den-alltag-meistern_id_194607512.html

#actuallyautistic #Reizüberflutung #hypersensibel

Da ich jetzt weiß, dass die #ADHS mit #Reizüberflutung Schuld ist, fiel mir die Regeneration viel leichter.

1. Kommunikation: Familie, ich brauche komplette Ruhe.

2. Reizabbau. Ins Bett, Tür zu, Fenster dunkel, alle störenden Klamotten aus, anspruchsloses YT an. Kaffee um das 🐿️🧠 zu beruhigen, Essen (dort WG Überforderung kaum was gegessen) für den Blutzucker.

Nach 1,5 Std war ich wieder einsatzbereit.
Früher wäre ich das restliche WE erschöpft und schlecht gelaunt gewesen.

Das ist so toll!

Tagsüber ballere ich mein Hirn mit Infos unterschiedlichster Art zu (ja, besonders in dieser persönlichen "Durchstrecke" hungert es förmlich nach neuerem Wissen!!!)-
Um mich nachts zu wundern, weshalb mein Geist nicht zur Ruhe findet.
Schlaflos geht also auch wunderbar ohne Koffein.
:blobcatrollingeyes:

#servicetoot
#reizuberflutung

Hab mal meine Threema-Updates eingeschaltet. #reizüberflutung war gestern. #mentalhealth #depression

Wenn über #BarriereFreiheit gesprochen wird, denken die meisten an Menschen im #Rollstuhl, #Blinde, vielleicht noch an #GehörLose. #ReizÜberflutung und warum dies z. B. für viele im #Autismus #Spektrum ein richtiges #Hindernis darstellt, ist hingegen kaum bekannt.

Die #StilleStunde ist eine Möglichkeit, die Umgebung zumindest temporär reizärmer zu gestalten.

https://www.youtube.com/watch?v=Lb0QKoOMOQ8

Noch wach. Kuscheldecke. Nuckelflasche. Taschenlampe an. Smartphone. Heizlüfter summt leise.

Kuscheliger Safespace.

Wird gerade megadringend gebraucht.

Einfach komplett erschöpft gerade. Die letzten paar Tage viel zu viele Eindrücke gehabt. Reizüberflutet. Sensorik und Motorik sind somit auch mal wieder dezent fritte. Innies sind auch alle total durch den Wind.

Es wird Zeit das es wieder ruhiger hier wird. Wir schlittern von einer Überforderung in die nächste.

#SafeSpace #Reizüberflutung

Heute ist mal wieder so ein Ohrenstöpsel-Nachmittag.

😖🙉

#hsp
#hochsensibel
#reizüberflutung

Hab mal versucht das grafisch auzubereiten wie ich mich in einer Gaststätte auf einem üblichem #Stammtisch mit #Stimmengewirr und Gewusel fühle, vielelicht verstehen NTs damit besser warum ich deren gut gemeinten Ratschlag
"geh doch auf einen Stammtisch" imemr wieder mit "Aber es ist die Hölle für mich" erwidere.

#Autismus #Reizüberflutung #BDSM #Einsamkeit #DerWunschDabeiZuSein

Das Kind und ich haben weiter das Kinderzimmer aufgeräumt. Immer ein Stück. Wir sind gut voran gekommen.

Jetzt bin ich durch.
#reizüberflutung

(und dann summt der Mitbewohner auch noch 🤨)

Ich muss jetzt an die frische Luft!!!!!

@geringer Da machst du dir einen ruhigen Zweitaccount für einen Verein und der Algo sch*****t dir wieder die Timline zu mit allem Möglichen! Es nervt einfach, aber ich bin wohl von Haus aus eher der Typ für Plattformen wie Masto. Werde hier bleiben. Hier keine #Reizüberflutung
@yousitonmyspot@mstdn.social

Noch keine 0:15 Uhr und schon rückte die Feuerwehr aus. Applaus liebe Menschen. Glanzleistung.
...
Nicht. -.-

1:38 Uhr
Es ist immer noch Geböller. Langsam ist echt mal gut. Reicht dann jetzt auch. Orrh.

#Reizüberflutung #Lärm #Nachtruhe

Ich sollte einkaufen.
Dafür müsste ich das Haus verlassen. #Energielos

Außerdem treffe ich dann auf Menschen. In 3D! #Reizüberflutung

Die meisten sind zu ignorant um eine Maske zu tragen. #ChonischKrank

Ach, alles nicht so einfach. Vielleicht einfach fasten?
#NotJustSad

Heute mal auf allen Kanälen #Reizüberflutung. Bohren den ganzen Tag im Nachbarbüro, Duföl über den ganzen Flur plus permanentes Gerede, was ich trotz geschlossener Tür verstanden habe. #hochsensibel #overload

So Tage, an denen jeder äußere Reiz in deinem Kopf hin-&-her schwabbt und dabei an Energie gewinnt. Sich mit allen anderen Eindrücken verbindet und zu einem Reiz-Monster anwächst.

#Reizüberflutung