detektor.fm :dfm: · @detektorfm
1855 followers · 306 posts · Server social.detektor.fm
Peter Spork · @SporkPeter
826 followers · 186 posts · Server digitalcourage.social

Warum sollten wir gerade jetzt im viel nach draußen ans Tageslicht gehen? Wieso ist es so wichtig, sich die dafür zu nehmen? Es stabilisiert die innere , macht uns tags wacher und lässt uns nachts tiefer . Das hebt die Stimmung, hält gesund und senkt nicht zuletzt das Risiko für .
Allerdings geht eine neue , die sich an der orientiert, noch ein gutes Stück weiter. Mein
fasst mehrere Punkte für euch zusammen. @riffreporter riffreporter.de/de/wissen/trot

#riffreporter #wakeupplan #chronobiologie #Zeitkultur #winterblues #schlafen #rhythmik #zeit #dezember

Last updated 2 years ago