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Domenico Lento · @chentaiji
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L'ibisco che respira (Hibiscus breathing).

Prova a sincronizzare il tuo respiro con il fiore dell'ibisco che ci apre e si chiude ritmicamente.
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Questa ed altre pratiche, su chentaichi.it/fermati-respira/
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Domenico Lento · @chentaiji
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Domenico Lento · @chentaiji
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Nǐ Hǎo - Ascoltiamo il respiro - Nǐ Hǎo

Ascolto del respiro: secondo podcast degli incontri di mindfulness ‘Respirando, Yin e Yang’. Puoi usarlo per meditare sul respiro o per rilassarti prima di andare a dormire

chentaichi.it/2023/01/07/ascol
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mindfulness

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Domenico Lento · @chentaiji
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Mercoledì 21 dicembre ore 20:30 online su zoom: Il cerchio verticale

Il precedente incontro è disponibile sul bot Telegram @ChenTaichiBot

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Domenico Lento · @chentaiji
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Domenico Lento · @chentaiji
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Donna Moderna - Ansia, la psicoterapia e le tecniche più efficaci - Donnamoderna

“… La mindfulness è [..] la tecnica maggiormente utilizzata [..], per accompagnare la persona a prendere contatto gradualmente con i pensieri, le emozioni e le sensazioni fisiche legate all’ansia. …”

donnamoderna.com/salute/ansia-

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