ADORO IL GENIO - FITNESS

Voi siete dei #tech-#fitness maniaci ossessionati dalle #app per allenarsi?

#adoroilgenio #24luglio #running #runner #allenamento #workout #Smartwatch #Fitness #fit #training #runtastic #runkeeper #runmeter

Meine Sportapp #runmeter hat das automatische posten bei #twitter wegen Abstrichen in der Moderation gestrichen.

Piano Per Kyburglauf 10.3km - Corsa Per Tempo finita con #runmeter, distanza 12.97 km, tempo 1:31:16, media 7:02, frequenza cardiaca media 155 battiti/min. vedi https://runmeter.com/cf3ac0f19c84025e/Run-20221001-0825-22112.

5k 24’ Plan-Plan - Regenerations-Walk mit #runmeter beendet, Wegstrecke 3.21 km, Dauer 30:25, Durchschnitt 9:29, Durchschnittliche Pulsfrequenz 100 HF, schlechter als der mittlere Walk 0:19.

5k 24’ Plan-Plan - loDL + 5 Steigerungsläufe mit #runmeter beendet, Wegstrecke 10.48 km, Dauer 1:06:00, Durchschnitt 6:18, Durchschnittliche Pulsfrequenz 163 HF, schlechter als der schlechteste Lauf 2:20.

5k 24’ Plan-Plan - Intervalle Laufen mit #runmeter beendet, Wegstrecke 8.32 km, Dauer 55:34, Durchschnitt 6:41, Durchschnittliche Pulsfrequenz 151 HF.

5k 24’ Plan-Plan - Laufen auf Strecke ( lockerer Dauerlauf ) mit #runmeter beendet, Wegstrecke 6.54 km, Dauer 42:01, Durchschnitt 6:26, Durchschnittliche Pulsfrequenz 159 HF

loDL mit #runmeter beendet, Wegstrecke 8.47 km, Dauer 54:32, Durchschnitt 6:26, Durchschnittliche Pulsfrequenz 160 HF, besser als der beste Walk 56:03.

10k - Winterthur Marathon 2022 mit #runmeter beendet, Wegstrecke 10.36 km, Dauer 56:56, Durchschnitt 5:30, Durchschnittliche Pulsfrequenz 180 HF. Offizielle Zeit by Datasport: 56:35,6 😎🎉