I’m nearly 51, i’ve been #running nearly 20 years and I’m just not interested in fast running. I have no need to prove anything, no desire to push myself to my limits, i have not one competitive bone in my body … and all these benefits of moderate moderation means a) no #run is ever a disappointment, b) I never get injured (apart from once grazing my palms slipping on gravel), and c) i stay forever youthful 😉😅
#runner #runnersofmastadon #fitness #exercise #ukrunchat #lgbt

That was quite a blast. Best five mile time since the hip op and developing arthritis 😎
#headington5
#runnersofmastadon

So ganz traue ich dem Algorithmus von #Garmin nicht, wenn mir nach 8,5 h Schlaf eine Trainingsbereitschaft von 1 angezeigt wird, nur weil ich am Vortag 16 km gelaufen bin. Fühle mich auch nicht so unglaublich erschöpft. Aber heute trotzdem mal Erholungstag. #running #runnersofmastadon #forerunner265

@TanteGulo Kompis fra joggetur i Bø tidligere i sommer. Nærmeste jeg noengang har vært hjerteinfarkt. Var glad han jeg løp sammen med da er ambulansearbeider😂. #runnersofmastadon

While everywhere else burns, it’s so damned wet out this morning I can’t face a run. It’s that proper wet rain that just hangs in the air and soaks everything it touches. #fellrunning #runnersofmastadon #trailrunning

Had a lovely morning at the #Cardiff #parkrun and have run my fastest 5k. Waiting for the official results. I’m hoping that they will get me just under 26:30. UPDATE: Official time 26:35

#runnersofmastadon #OlderMenRunning #Wales

Had a lovely m ironing at the #Cardiff #parkrun and my just have run my fastest 5k. Waiting for the official results. I’m hoping that they will get me just under 26:30.

#runnersofmastadon #OlderMenRunning #Wales

#Kreta laufen die Zweite. Gefühlt "kühler" als letztes Mal. Aber nur gefühlt. Tatsächlich war es ein Grad heißer (sagt Tempe).
Es lief aber besser als beim ersten Mal. Am Ende war ich genauso fertig trotz der kurzen Distanz, aber es reicht mir wenn dieses Wetter der Richter ist und nicht der Henker.

Leute... direkt danach eiskaltes Amstel alkoholfrei...es lief runter wie Öl ... zwei Dosen....😄

#Running #Laufen #Run #Laufrudel #runnersofmastadon #Garmin #Stryd #Fenix6xpro #Power

As I am in #Cardiff for the week, I took the opportunity to take a run on the alternative #parkrun route that will be in use this Saturday morning. I think I like it. I may have misjudged the exact start point but did finish of the 5k. #runnersofmastadon #OlderMenRun

As a am in #Cardiff for the week, I took the opportunity to take a run on the alternative #parkrun route that will be in use this Saturday morning. I think I like it. I may have misjudged the exact start point but did finish of the 5k. #runnersofmastadon #OlderMenRun

Heute erster Lauf im #Urlaub auf #Kreta.
Kleine Hitzeschlacht bei bis zu 36 Grad Celsius mit "Bergankunft".
War insgesamt gar nicht mal so gut 😄
Ich stellte erst unterwegs fest, dass mein Outift komplett schwarz war.
Da hätte ich doch auch noch nen Schal mitnehmen können🤷‍♂️
Anschließend war der Kühlschrank mein bester Freund.

Aber egal. Aus einer beschissenen Gegenwart wird sehr schnell die gute alte Zeit😄

#running #run #laufen #laufrudel #runnersofmastadon #stryd #garmin #Power

Heute den Trainingsvorschlag von #Garmin gemacht, der exakt jenem von gestern entsprach, wobei ich laut Garmin heute genau so ermüded wie gestern bin.
Nun gut..

Der Lauf war super. Angenehme Temperaturen und wenig Menschen unterwegs. Ich muss nur so langsam mal die Playlist ändern. Wird langweilig und pusht nicht mehr so.

#Stryd #Power #Run #running #laufen #laufrudel #runnersofmastadon #Fenix6xpro

The beauty/trouble with not currently being in training for something means I can get up for a run, take one look at the rain, and decide…. Not today thanks and get back in bed for half an hour! #running #runnersofmastadon

Gestern mit einem #Lieblingsmensch eine ruhige Runde gedreht. Ich mag diese langsamen Einheiten sehr.

#running #runnersofmastadon #run #laufe n #laufrudel #Garmin #Stryd #Power #Fenix6xpro

7-Uhr-Morgenlauf heute bewölkt. Ein Kein-und-Ein-Lauf. Keine Sonne, keine Kühle, keine Räder, keine Hunde, ein Laufkollege. Es war merkwürdig still, und es duftete nach Kräutertee (wegen der paar Tropfen Regen kurz vor Start, und wegen der Restgräser am Wegrand und der gemähten Wiesen und der blühenden Linden). Angefühlt hat sich's auch wie Tee, feuchtwarm, aber ohne Spruch. Das war kein guter Lauf, und ein guter Lauf.

#laufrudel #laufliebe #runnersofmastadon #morningrun #rundone #running

Hitze, Regen, müde, Schmerzen... Die #Fenix6xpro meinte, mein Leistungszustand wäre -3. Gefühlt habe ich mich nach -29.

#running #run #laufen #laufrudel #garmin #stryd #Power #runnersofmastadon

Now experiencing the walk to the official Toronto Marathon school bus #runnersofmastadon

According to my stats I passed 1800km and 30000m of elevation gain for the year today. Really happy so far with how training is coming along. Hope everyone else here is also happy with their respective plans and results. 🙃 #running #trailrunning #runnersofmastadon

New kicks for training tomorrow. These will be my #ultramarathon shoes so will try to resist putting too many miles into them beforehand! #runnersofmastadon #ultrarunning #running

2nd longer training run for the day in the book. 50K in total (28 + 22). Tomorrow is a new day with new training possibilities. #running #trailrunning #runnersofmastadon