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Nachdem es gestern mit leichtem Alkoholgenuss und nicht gerade leichtem Essen, nicht unbedingt ideal war, gab es heute zu idealem Wetter, dafür ne Runde extra beim Laufen 🤦‍♂️

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Andreas_Reiter · @Andreas_Reiter

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21in23 - #017

Klingt komisch, ist aber so:
Ich merke links nicht, ob ich nasse/kalte Beine habe 🤓
Bedeutet: Schlechtes Wetter gibts nicht 😂

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Andreas_Reiter · @Andreas_Reiter

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😳 …ich habe es getan…

Halbmarathon in 5 Monaten… 🎉

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Andreas_Reiter · @Andreas_Reiter

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21in23 - #016

Neues Fitnesslevel: Ich kann andere Grüßen, ohne außer Atem zu kommen 😂

…und wenn ich das Smartphone aus der Tasche nehme, rutscht das Oberteil noch immer über den Bauch 🤷‍♂️

Noch ein langer Weg zum halben @badenmarathon

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Andreas_Reiter · @Andreas_Reiter

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21in23 - #015

Seit Freitag ist es eine einzige Völlerei. Pizza, Pasta & Alkohol sorgen heute für überdurchschnittliche Bodenhaftung…

Immerhin brauch ich bei 2-stelligen Temperaturen keine Presswurst-Leggins mehr 🤦‍♂️🥳😂

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Andreas_Reiter · @Andreas_Reiter

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Kleine #21in23 Runde zum Feierabend.

Nach dem Programm am Wochenende war ich heute morgen noch froh, überhaupt fit zu werden.
Aber mit den Kids bleibt da ja keine große Wahl 🤓

Zum Glück kündigten die schweren Wolken was an, so dass die Runde nicht zu groß wurde. 🏃‍♂️

Mal schauen, vielleicht wird das ja vorerst die Grundlagen-Runde…
🏃‍♂️🚶‍♂️🏃‍♂️

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Dr Stephanie Zihms · @StephZihms

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Loved the training weekend with my #running club - just what I needed to get back into training #RunningWithMS #AcademicsWhoRun

#academicswhorun #runningwithms #Running

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Andreas_Reiter · @Andreas_Reiter

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…neuer Anlauf, auch beim Projekt „21in23“ 🚶‍♂️🏃‍♂️

Eigentlich hinke ich meinem Trainingsplan heillos hinterher. Aber, geht nicht, gibts nicht 🤓

Trotz Gummifüsse und Regenwetter, denn aller guten Dinge sind ja 3 ☝️

Überrascht bin ich über meine Empfindungsstörungen: Sie akzeptieren Lauf-Leggins. Ich seh darin zwar (noch?) aus wie eine Presswurst, aber zum Glück trägt man(n) ja noch ne lässige Short darüber 😂

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Andreas_Reiter · @Andreas_Reiter

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3,2,1 🪫=> Abbruch

Auch so was gibts, und gehört dazu: Zur voll motivierten Morgenrunde musste ich nach 2km abbrechen.

Keine Kraft, kein Vorankommen, als wäre der Stecker gezogen worden 🔌

Wenigstens gab es zum gemütlichen Nachhauseweg einen ansprechenden Sonnenaufgang 🌄 😁

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Andreas_Reiter · @Andreas_Reiter

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So langsam finden sich auch meine Symptome mit dem Laufen ab. Je nach Tagesform meldet sich kaum noch was 👍

Die nächste Runde zum 1/2 badenmarathon 😁 jetzt muss ich es nur noch schaffen, 1-2x unter der Woche zum Laufen zu kommen.

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Andreas_Reiter · @Andreas_Reiter

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…fast nen 12er zum 10er 😁

Während gestern sprichwörtlich gar nichts ging, ging ich heute mal wieder, einfach drauf los. Hätte ich vorher mal auf den Zähler geschaut, hätte ich den 12er voll gemacht 😂🙋‍♂️🤷‍♂️🤦‍♂️

#ms #multiplesklerose #multiplesclerosis #papahatms #runningwithms #21in23