Net hardgelopen in de regen. Rustig in hartslagzone 1 en 2. Zonder doelen van afstand of snelheid. 🏃🏻‍♂️

Merk dat ik door het trainen wat positiever word en wat rust in mijn hoofd krijg. Week 1 zit erop. Ik geef mijzelf een schouderklopje 😊

#rustigsporten #opbouwen #overspannen