vidasana · @vidasana
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¿Cuáles son las mejores #vitaminas para los #huesos?
El #cálcio, un mineral absolutamente necesario presente en #pescados como el salmón, atún y #sardinas; #verduras de hojas verdes; #leche, #queso y otros lácteos; #FrutosSecos. #VitaminaD, exponerse d forma responsable a #LuzSolar, presente en leches y yogures enriquecidos con vitamina D. #VitaminaK2, se puede encontrar en #vegetales de hojas verdes, como la #col rizada, #espinaca, #brócoli, #coliflor, #hígado y #carne
https://www.eltiempo.com/salud/cuales-son-las-mejores-vitaminas-para-los-huesos-785150
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AnhGoethe · @AnhGoethe
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🎼 🎶 Salvameeento eficaaaz 🎵 brinda nuestra socieeedaaad 🎵 con valooor 🎵 sin iguaaal...🎶
(bueno las dos últimas estrofas me las puedo haber inventado, pero creo que no)
#Penny #Medusa #Bianca #Bernardo #libélula #Evinrude #SociedadInternacionaldelRescate #NacionesUnidas #SalvamentoEficaz #salvamento #eficaz #diamante #lata #sardinas #latadesardinas #cueva #Rufus #Teddy #orfanato #huérfana #lluvia #charcos #chubasqueros #barcazas
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