#Schlafen ist nicht wurscht. Schlaf ist eine zentrale Ressource im Leben. Schlafmangel schwächt das Immunsystem, lässt Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigen, reduziert Kraft und Konzentration. #Obdachlose schlafen wenig. Einschlafen ist besonders schwer. Schläft man, gibt’s dauernd Unterbrechungen. In der Früh sind alle gerädert.

Mehr dazu: https://kurier.at/chronik/oesterreich/wenn-obdachlose-einschlafen-schoene-traeume-sind-jedoch-selten/402571262

Nacht zusammen 😴 🛏

Möget ihr dankbar einschlafen und freudig aufwachen. ✨️

Habt eine gute Nacht, ihr Haaasis 🐰❣️

#Abendsegen

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#Traum #Träumen #Schlafen #Hase

Über Schlafkultur unddie Wichtigkeit von Schlaf für die Gesundheit und Wirtschaft in der aktuellen Folge des SWR2 Forums

#Schlafen #Gesundheit #Zeitumstellung #Schulbeginn #Leistungsfähigkeit

https://pca.st/episode/94385ed3-fe2f-4dcc-950d-6e4f02b4a59a

Heute möchte ich den Fokus auf eine Minderheitengruppe richten, deren Probleme zu wenig Beachtung finden.

Damit muss ich mich erstmal als Bauchschläferin outen - was hiermit erledigt wäre.

Nun, die kleine Gruppe der Bauchschläfer (6%) sieht sich vor allem in Hotels vor unlösbare Probleme gestellt. 1/2

#bauchschläfer #schlafen #kissen # nacht

Morgäääähhhhhhn...
Bin gleich wach ...

#cartoon #humor #Hase #kissen #schlafen

"Je besser man schläft, desto mehr Taschenmonster darf man als Belohnung sammeln. [...] Verbraucherschützer stören sich aber offenbar daran, dass sich die App an Minderjährige richtet."

Es geht um "Pokémon Sleep". Die App überwache Schlaf, fördere Spielsucht und soll Daten für Werbung nutzen, warmen Verbraucherschützer gegenüber netzpolitik.org.

#Pokemon #Pokemonsleep #Datenschutz #Schlafen #Schlaftracker

(Bild: The Pokemon Company)
https://www.heise.de/news/Schlafueberwachung-von-Kindern-Verbraucherschuetzer-warnen-vor-Pokemon-Sleep-9233849.html?wt_mc=sm.red.ho.mastodon.mastodon.md_beitraege.md_beitraege?wt_mc=sm.red.ho.mastodon.mastodon.md_beitraege.md_beitraege

Habe vor etwa einem Jahr ein Fernstudium nebenbei begonnen, um meine Fähigkeiten weiterzuentwickeln u mein #team zu unterstützen.

Das #Fernstudium beinhaltet verschiedene Bereiche von Beratungsthemen.

Durch die berufliche #Mehrbelastung seit März habe ich bis heut früh keine Zeit mehr gefunden, mich mit den Inhalten auseinanderzusetzen

Da ich selbst im #Urlaub nicht richtig #schlafen kann, hab ich mir heut früh mal das nächste Thema vorgenommen: #Work-Life-Balance

Mit Aha-Effekt…

Beobachtung: Wenn ich morgens so aufwache, wie es zu meinem #Schlafrhythmus passt (8.30 Uhr), habe ich beim Aufwachen positive/neutrale Gedanken.

Muss ich früher aufstehen, habe ich als Erstes trübe Gedanken und eine negative Grundstimmung (keine schlechte Laune wegen des Aufstehens). Im Laufe des Vormittags normalisert sich das aber wieder.

Bin nicht sicher, ob das auch mit der Schlafdauer zusammenhängt, muss das noch beobachten.

Guten trüben Morgen allerseits.

#morgen #schlaf #schlafen

Für heute ist nun dunkel, bis morgen in alter Frische, tschö #abend #nacht #schlafen

Wow! Schon meine 5. Folge "Weekly" als Host ist raus. Leider bisschen verschnupft diesmal - hoffe es geht trotzdem 🙈

Hört mal rein: Mit meinem Kollegen @wstieler besprechen wir, ob Roboter beim Einschlafen helfen können. Und meine Kollegin Andrea berichtet, wie man in NRW gegen Eichen-Prozessionsspinner vorgeht.

Unser Tipp der Woche: der Podcast "The Santiago Boys".

#TRWeekly #Podcast #Wissenschaft #EichenProzessionsspinner #EvgenyMorozov #Schlafen #Roboter

https://www.heise.de/hintergrund/Weekly-Einschlaf-Roboter-Eichen-Prozessionsspinner-The-Santiago-Boys-9226250.html?wt_mc=sm.red.ho.mastodon.mastodon.md_beitraege.md_beitraege

Ich leg mich nochmal ins Bett und versuche ne Runde zu #schlafen ....

Wie schlecht kann mensch #schlafen?

Ich so: JAAAAA!!

:-/

Essen I: Cevapcici [R] Sauce Ajvar
Studierende: 1,50€, Bedienstete: 4,10€, Gäste: 4,10€

Essen II: Käsespätzle mit Zwiebelschmelze [F]
Studierende: 1,50€, Bedienstete: 4,10€, Gäste: 4,10€

Eintopf: Pfälzer Kartoffelsuppe [V] Weizenbrötchen
Studierende: 1,20€, Bedienstete: 2,70€, Gäste: 2,70€

Vegan: Chili con Quinoa Vegan [V]
Studierende: 4,40€, Bedienstete: 6,40€, Gäste: 6,40€

Essen I: Schweineschnitzel, paniert [S] Paprikarahmsauce
Studierende: 1,50€, Bedienstete: 4,10€, Gäste: 4,10€

Essen II: Broccoli-Nuss Knusperecke [V] Schnittlauchsauce [V]
Studierende: 1,50€, Bedienstete: 4,10€, Gäste: 4,10€

Eintopf: Grüner Erbseneintopf [V] Weizenbrötchen
Studierende: 1,20€, Bedienstete: 2,70€, Gäste: 2,70€

Vegan: Spaghetti-Gemüse-Pfanne in Erdnuss-Sauce [V]
Studierende: 4,00€, Bedienstete: 6,00€, Gäste: 6,00€

Essen I: Nudelauflauf Havanna mit Hähnchenfleisch
Studierende: 1,50€, Bedienstete: 4,10€, Gäste: 4,10€

Essen II: Valess Schnitzel mit Käse [F] Sauce Provencale [V]
Studierende: 1,50€, Bedienstete: 4,10€, Gäste: 4,10€

Eintopf: Weißer Bohneneintopf [V] Weizenbrötchen
Studierende: 1,20€, Bedienstete: 2,70€, Gäste: 2,70€

Vegan: Kichererbsen-Curry-Pfanne [V] Duftreis
Studierende: 4,60€, Bedienstete: 6,60€, Gäste: 6,60€

Essen I: Fleischbällchen Köttbullar [S,R]Rahmsauce
Studierende: 1,50€, Bedienstete: 4,10€, Gäste: 4,10€

Essen II: Vollkornspaghetti [V] Gemüsebolognese [V]
Studierende: 1,50€, Bedienstete: 4,10€, Gäste: 4,10€

Eintopf: Linseneintopf [V] Weizenbrötchen
Studierende: 1,20€, Bedienstete: 2,70€, Gäste: 2,70€

Vegan: Szegediner Tofugulasch [V] Risoleekartoffeln
Studierende: 4,10€, Bedienstete: 6,10€, Gäste: 6,10€

Heute Nacht habe ich kaum geschlafen und war so müde, dass ich mir spontan den #Nachmittag frei genommen habe - um zweimal zu #schlafen. Einmal vor und einmal nach dem Buchabolen. Und wisst ihr was? Ich fand das großartig!

Und jetzt #gutenacht und angenehme Nachtruhe wünsche ich euch allen 👋🤟😎 🌃😴
#nacht #schlafen #abendgruß

Das schönste Schlaflied aller Zeiten...

Heinz Rühmann 1955 -
* 7. März 1902 † 3. Oktober 1994

#Musik von Ernst Sticher: https://www.ukulele.ch

Jetzt auch auf YouTube
https://youtu.be/WJ3PqMToGGM

#ukulele #Lalelu #schlafen

Guten Morgen zusammen - der vierjährige wollte unbedingt um 0640 aufstehen.

Hier bin ich nun 😵‍💫
Immerhin ist er heute bislang sehr gut drauf 👍

#Kinder #schlafen #müde