Heute ist wieder so eine Nacht!

#schlaflos #gedankenkarussell

Der #Horror einer jeden #Nachtschicht… eine defekte #Kaffeemaschiene #Kaffeesucht #schlaflos in 4,75h ist es geschafft :)

Meine Stellschrauben für besseren Schlaf:
* kein Alkohol
* kein spätes Essen
* Achtsamkeit
* meine Themen integrieren (lösen,angehen,besprechen)
* auf Körperempfindungen achten
* ich-Zeit generieren
* positiver Fokus
* Ressoucen wahrnehmen

Luft nach oben ist noch bei:
* täglicher Bewegung
* keine elektronischen Geräte vor dem Schlaf

und bei Euch so?

#schlaflos

Mir raubt gerade die zweite Nacht in Folge ein vibrierender #Brummton (wie von einem vor der Tür stehenden LKW) den Schlaf. An einer viel befahrenen Straße und in Reeperbahn-Nähe wohnend bin ich in Bezug auf Lärm echt nicht zimperlich, aber das killt mich gerade. Da mein Mann den Hörschutz reingehauen hat, um schlafen zu können, weiß ich auch, dass sich das nicht nur in meinem Kopf abspielt. Keine Ahnung, wo der Ton herkommt und Sorge, dass der nun jede Nacht da ist. #Schlaflos in #Altona

Welche Fragen muss ich mir stellen um an den Grund für das frühe Aufwachen zu kommen? Irgendwas belastet mich, ist wohl Ursache für die kurzen Schlafphasen.

#schlaflos

Schon wieder... 🙄
#schlaflos

#schlaflos

Eine furchtbare #Nacht gehabt. Andauernd wach geworden, F#ieber gehabt und der #Nacken tut mir auch weh, weil ich so blöd gelegen habe.
#alltag #erkältung #krank #schlaflos

Ich schlafe dann mal auf der Terrasse....
#draußenschlafen #zuwarm #sommer #schlaflos #brummschaedel

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24867 🐑
#sleepless #schlaflos

@RollingSohn muss dich leider enttäuschen, von #Vollmond ist halt weit und breit nix zu sehen. Es war heute kurz vor Mittag grad #Neumond. 🤷‍♂️
So viel also zur Mär mit #Vollmond und #schlaflos.

Schon wieder seit einer Stunde wach😔
Und in zwei Stunden klingelt der Wecker😒

#Sleepless #Schlaflos

#ADHS #depressionen #schlaflos
Wenn man direkt beschließt weiter zu Lesen, ärgert einen eine mal wieder schlaflose Nachz gar nicht so….. für euch getestet, aber nur zu empfehlen wenn man nicht arbeiten muss (auch getestet und für gut befunden)

Irgendwie sind 15 Grad auch viel wärmer, wenn man auf 29 Grad hoffen kann. Bin gespannt ob es wirklich klappt…..

Wünsche euch einen chilligen Freitag

#schlaflos

#schlaflos, muss wohl der Vollmond sein 🌝

https://botsin.space/@pom/110811414810923492

#Debussy
https://yewtu.be/watch?v=ea2WoUtbzuw&listen=false

#Sleppless #Schlaflos #Musik #Music #NowPlaying

Die Nacht, gedankenschwer beladen.
Mondlicht als Begleiter.

Verloren in Verlangen,
In Lust.
Ein süßer Kuss der Sehnsucht.
Kühle auf der Haut.

Gedanken schweifen hilflos wie Wolken, getrieben vom Wind.

Allein,
nur das Mondlicht als Begleiter.

© Tatortreiniger

#Lyrik #NachtGedanken
#Sleppless #schlaflos

#Schlaflos in Wuppertal
6mal5.com 🇩🇪 904 4/6

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by @dewordle

Das Licht erwacht, verdrängt den Schutz der Nacht.
Reste von Träumen und Wünschen zerfallen zu Nebel, werden vom Wind getragen.
Die rastlos getriebenen, auf der Suche nach Glück, beginnen sich zu regen.
Unaufhaltsam nährt sich der Lärm der Welt an Gier und Neid.

© Tatortreiniger

#GutenMorgenGedanken #Moin #Schlaflos #Sleepless #Lyric

Da sind sie wieder, die seelenlosen Geister.
Sie spuken in Köpfen, lassen marschieren und vergiften die Welt.
Zum Kampf sie zu verbannen sind wir berufen, wir beseelten Menschen. Also auf, wacht auf,
macht euch bereit.

#NachtGedanken #Sleepless #Schlaflos
#Lyrik