#Hypnotic kann man aus dem Englischen unter anderem als #Schlafmittel übersetzen... ganz so schlimm ist der neue #Film von #RobertRodriguez allerdings keinesfalls. Ganz so gut aber auch nicht.

https://www.dieletzte.website/filmkritik/2023/08/05/hypnotic

#DieLetzteFilmkritik #Kritik #Review #Podcast #Podcasts #BenAffleck #Kinokritik #Kino #Filme #Filmcast

"Die üblicherweise als #Schlafmittel verordneten Benzodiazepine oder Z-Substanzen können abhängig machen und sollten nur für kurze Zeit eingenommen werden. Alternativ wird immer häufiger #Melatonin als natürliches 'Schlafhormon' angepriesen. In Form von Kapseln, Tee oder Spray soll es eine sanfte Einschlafhilfe sein.

Die Präparate sind rezeptfrei erhältlich, obwohl Melatonin als hormonaktiver Wirkstoff eigentlich verschreibungspflichtig ist.

💊#Neuartiges 🛌#Schlafmittel erhält ⚕ 🧠#Innovationspreis 👉http://borderline-selbsthilfe.org/de/cute-news.php?id=1686658130

Ich möchte diese Erfahrung teilen, um zu sensibilisieren, wie dieses #Schlafmittel Persönlichkeiten in relativ kurzer Zeit verändern und wahrscheinlich auch ruinieren kann. Diese schlafwandlerischen Episoden sind in einem bestimmten Stadium der #Sucht wohl auch keine Seltenheit. Die Menschen sind sich nicht bewusst darüber, was sie tun oder wie sie zu einem bestimmten Ort gekommen sind. Deswegen habt vielleicht besser ein Auge drauf, wenn Ihr merkt, dass Menschen mehr als gewöhnlich diese Schlafmittel anwenden. Diese "Medikamente" lösen nicht die Ursache, weshalb ein Mensch nicht Einschlafen kann, sondern bekämpfen nur kurzfristig die Symptomatik und können langfristig in eine schwere #Sucht führen :blob_pensive: 2/2

Es gibt da eine Atemtechnik, die mir hilft, wenn ich nicht zur Ruhe kommen kann:

Einatmend im Kopf 1-2-3 zählen
Ausatmend im Kopf 4-5-6-7 zählen
Atem anhaltend im Kopf 8-9-10 zählen.

(Geht auch mit anderer Zählung. Hauptsache der Ausatem ist länger als der Einatem.)

Dazu visualisiere ich Kreise oder Muster.

Die absolute Konzentration auf dieses Atmen, Zählen und Malen im Kopf macht mich schnell schläfrig & reguliert den unruhigen, raschen Atem bei mir zuverlässig.

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Gute #Schlafmittel

Gute #Schlafmittel, aber nicht Chemie, Baldrian & Co.

Nicht lang her, als ich noch krasse, traumabedingte Schlafprobleme hatte, habe ich den eine oder anderen ’Trick’ gefunden, der entweder das Einschlafen förderte und/oder das Wachliegen erträglicher machte. Inzwischen schlafen ich zum Glück wieder besser, doch wenn mal wieder eine doofe Nacht kommt, erinnere ich mich an meine Hilfsmittel.

Unter diesem Tröt sammle ich Hilfsmittel als mögliche Hilfe für zukünftige Schlafprobleme.

:boost_ok:

Guten Morgen/Vormittag! Gut geschlafen? Nee? Dann seid Ihr nicht allein. 34 Mio Deutsche schlafen schlecht. 1,5 Mio nehmen #Schlafmittel.

Das ist irre. Es zeigt, dass wir irgendwas grundsätzlich falsch machen, denn das ist ja fast die Hälfte der Bevölkerung.

https://taz.de/Schlafstoerungen-und-Insomnie/!5906388/

#Stress? #Krach? #Lichtverschmutzung?

Übrigens gibt es Möglichkeiten, Emails verzögert zu schicken, so dass man andere Menschen nicht nach Arbeitsschluss nervt. Hat auch den Vorteil, dass man selbst abends keine Antwort mehr bekommt. Monitore kann man abends so einstellen, dass sie weniger Blauanteile im Licht haben. (geht natürlich nicht, wenn man Fotos bearbeitet ...)

#Lärm #Schlafstörung

@chrisstoecker

#Adenauer #nahm #Methamphetamin – und 15 verschiedene #Schlafmittel
Als er #Bundeskanzler wurde, war #Konrad Adenauer 73 Jahre alt, mit 87 verließ er das #Kanzleramt. Wie „#der #Alte“ die Strapazen überstand, hat jetzt ein #Historiker #herausgefunden. [Pervitin = Crystal Meth]

Veröffentlicht am 12.01.2021
Von Sven Felix Kellerhoff
Leitender Redakteur Geschichte
https://www.welt.de/geschichte/article224184654/Konrad-Adenauer-Kanzler-nahm-Methamphetamin-und-15-Schlafmittel.html

https://www.amusingplanet.com/2020/05/pervitin-wonder-drug-that-fueled-nazi.html

#cannabis #lug #betrug #verbrechen #weedmob #letztegeneration #fff

#Schlafmittel: Mt 5-K-Regel #Abhängigkeit vermeiden http://borderline-selbsthilfe.org/news/popup.php?id=1669597222

@SammyKeksable Einfach eigene #Schnapsflasche mit #LeitungsWasser und #Etikett #Aufschrift 100% von #zuhaus mitbringen! und den #Alkoholikern #Schlafmittel in den #Schnaps schütten!