Bitte nicht schütteln · @BitteNichtSchuettelnDanke
45 followers · 503 posts · Server troet.cafe#Insomnie #Schlafstörung #Einschlafen #Einschlafhilfe
Mir ist gerade nach 🐸 und 🦗 .
Gute Nacht und friedliche Träume.
Swamp Sounds at Night
3 Stunden
https://yt.artemislena.eu/watch?v=ih4_1FyVjaY
#Einschlafhilfe #einschlafen #schlafstorung #insomnie
Bitte nicht schütteln · @BitteNichtSchuettelnDanke
36 followers · 482 posts · Server troet.cafeGute Nacht und friedvolle Träume.
#Insomnie #Schlafstörung #Einschlafen #Einschlafhilfe
https://yt.floss.media/watch?v=qBjqensmiyM
#Einschlafhilfe #einschlafen #schlafstorung #insomnie
Silke Jäger · @SilkJag
1842 followers · 1837 posts · Server digitalcourage.social
Schon wieder schlecht geschlafen? Ich auch ... 😩
In meinem @Krautreporter Newsletter beschreibe ich, was helfen kann. Bei der Recherche habe ich auch etwas Wichtiges über mein eigenes #Schlafproblem gelernt.
#schlaflosigkeit #insomnie #schlafstorung #schlafen #schlafproblem
alensen · @alensen
0 followers · 47 posts · Server social.vivaldi.net
Zu spät ins #Bett gehen ist besonders für diese Menschen #ungesund
Konnten Sie sich wieder nicht von Netflix losreißen, wollten noch etwas für die Arbeit fertigstellen oder haben zu lange mit Freunden zusammengesessen? Es scheint so unschuldig, aber zu #spät ins Bett gehen ist schlechter für die #Gesundheit, als Sie denken.
https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/04/zu-spat-ins-bett-gehen-ist-besonders.html
#Schlaf #Schlafstörung #Männer #Schlafroutine #Übergewicht #Bluthochdruck
#bett #ungesund #spat #gesundheit #schlaf #schlafstorung #manner #schlafroutine #ubergewicht #bluthochdruck
alensen · @alensen
0 followers · 40 posts · Server social.vivaldi.net
Die #Jahreszeiten scheinen unseren #Schlaf insgeheim doch zu beeinflussen
Wir halten zwar keinen #Winterschlaf, aber unser Schlaf ist im #Winter anders als im #Sommer
https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/03/die-jahreszeiten-scheinen-unseren.html
#biologischeUhr #SchlafWachRhythmus #zirkadianerRhythmus #Gesundheit #Schlafstörung
#jahreszeiten #schlaf #winterschlaf #winter #sommer #biologischeuhr #schlafwachrhythmus #zirkadianerrhythmus #gesundheit #schlafstorung
alensen · @alensen
0 followers · 36 posts · Server social.vivaldi.netAbendliche #Smartphone-Nutzung lässt #Jugendliche schneller #einschlafen
Wenn #Teenager #Schlafprobleme haben, ist einer der ersten Ratschläge: Das #Smartphone rechtzeitig vor dem #Schlafen weglegen. Neue Untersuchungen unter Jugendlichen zeigen nun aber, dass das Smartphone tatsächlich eine willkommene #Ablenkung vor dem #Schlafengehen sein kann.
https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/03/abendliche-smartphone-nutzung-lasst.html
#smartphone #jugendliche #einschlafen #teenager #schlafprobleme #schlafen #ablenkung #schlafengehen #schlaf #schlafstorung #tablet #computer
alensen · @alensen
0 followers · 32 posts · Server social.vivaldi.netDarum können selbst harmlose #Alltagsgeräusche „ohrenbetäubend“ sein
Nervt Sie der lärmende Nachbar? Darum empfinden manche Menschen selbst harmlose #Alltagsgeräusche als „ohrenbetäubend“.
https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/02/darum-konnen-selbst-harmlose.html
#Lärm #Lärmbelästigung #Blutdruck #Schlaf #Schlafstörung #Geräusche #Gesundheit #HomeOffice #Konzentration
#alltagsgerausche #larm #larmbelastigung #blutdruck #schlaf #schlafstorung #gerausche #gesundheit #homeoffice #konzentration
Stefan Müller :verified: · @stefanmuelller
1177 followers · 2800 posts · Server climatejustice.social
Guten Morgen/Vormittag! Gut geschlafen? Nee? Dann seid Ihr nicht allein. 34 Mio Deutsche schlafen schlecht. 1,5 Mio nehmen #Schlafmittel.
Das ist irre. Es zeigt, dass wir irgendwas grundsätzlich falsch machen, denn das ist ja fast die Hälfte der Bevölkerung.
https://taz.de/Schlafstoerungen-und-Insomnie/!5906388/
#Stress? #Krach? #Lichtverschmutzung?
Übrigens gibt es Möglichkeiten, Emails verzögert zu schicken, so dass man andere Menschen nicht nach Arbeitsschluss nervt. Hat auch den Vorteil, dass man selbst abends keine Antwort mehr bekommt. Monitore kann man abends so einstellen, dass sie weniger Blauanteile im Licht haben. (geht natürlich nicht, wenn man Fotos bearbeitet ...)
#schlafmittel #stress #krach #lichtverschmutzung #larm #schlafstorung
Regenbogenlotta · @Smilla
320 followers · 1572 posts · Server troet.cafe#Schlafstörung wieder wach - das Gedankenkarussell dreht und dreht. Ich fühle mich so einsam.
Regenbogenlotta · @Smilla
320 followers · 1572 posts · Server troet.cafe#schlaflos #Schlafstörung
Mal wieder wach liegen. Hörbuch durchgehört, nutzt heute nichts. Auf ein neues habe ich keine Lust. Vorhin beim seltenen Fernsehen sterbensmüde und dann wieder nichts zu machen mit dem Einschlafen. Seufz.
Nostradeus · @Nostradeus
182 followers · 632 posts · Server sueden.socialBöser Fehler sich nach einer schlaflosen Nacht in den Morgenstunden nochmal hinzulegen... Der letzte Traum war definitiv schlecht...
#Schlafstörung #insomnia
Benny · @Tore
0 followers · 3 posts · Server troet.cafe#TagNachtRhythmus #Schlafstörung #Winterdepression
Wer hat noch Probleme mit der der langen Dunkelheit?
Dies Jahr ist echt schlimm. Abendspaziergang machen und Tageslichtlampe, sogar Vitamin D-Kur schon probiert.
#tagnachtrhythmus #winterdepression #schlafstorung