Peter Spork · @SporkPeter
1224 followers · 985 posts · Server digitalcourage.social"Eule oder Lerche: Welcher #Schlaftyp bist du – und wie funktioniert #guterSchlaf?"
Habe mal wieder ein #Interview gegeben.
#Schlaf #Chronobiologie #Chronotyp
https://www.jetztlosleben.de/welcher-schlaftyp-bist-du
#Chronotyp #chronobiologie #schlaf #interview #GuterSchlaf #schlaftyp
alensen · @alensen
0 followers · 17 posts · Server social.vivaldi.net#Schlaftyp: Weder #Lerche noch #Eule?
„Morgenstund‘ hat Gold im Mund“ gilt längst nicht für jeden. Optimal ist, wenn man weiß, welche #Tageszeit für einen perfekt zum #Aufstehen ist oder wann man am besten in die Federn kriecht.
https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/01/schlaftyp-weder-lerche-noch-eule.html
#schlaftyp #lerche #eule #tageszeit #aufstehen #schlaf #chronotyp #biologischeuhr #innereuhr #energie
Jens Farronato · @EgonvD
2 followers · 14 posts · Server troet.cafeIch hatte die letzten paar Nächte nur 4 Stunden Schlaf. Ist das noch gesund? Schade ich mir dadurch irgendwann selbst? Offenbar bin ich bis jetzt gut damit klar gekommen. Boostet doch mal meinen Troet! :) #Schlaf #schlaftyp
Jens · @EgonvD
7 followers · 26 posts · Server troet.cafeIch hatte die letzten paar Nächte nur 4 Stunden Schlaf. Ist das noch gesund? Schade ich mir dadurch irgendwann selbst? Offenbar bin ich bis jetzt gut damit klar gekommen. Boostet doch mal meinen Troet! :) #Schlaf #schlaftyp
florianatopfblume · @florianatopfblume
25 followers · 372 posts · Server troet.cafe@JuliTwister geht mir wegen 2 #hundesenioren auch so. Kidds sind erwachsen, Mein Mann auch. #frühaufsteherin bin ich so garnicht, aber wie Du schon sagst, #derfrühevogelfängtdenwurm Ich bin eher vom #schlaftyp eine #eule vom fordernden #alltagsgedöhns eine #nachtigall und sonst meist #cfs und #longcovid #postcovid #dauererschöpfung #winterschlaf ähnlich drauf, aber trotzdem als #seniorenmastodon meist #kreativ und #optimistin - #mangönntsichjasonstnix also #gönndir ;)
#hundesenioren #fruhaufsteherin #derfruhevogelfangtdenwurm #schlaftyp #eule #alltagsgedohns #nachtigall #cfs #LongCovid #PostCovid #dauererschopfung #winterschlaf #seniorenmastodon #kreativ #optimistin #mangonntsichjasonstnix #gonndir