Mutiges Herz – #Achtsamkeit, #selbstmitgefuhl und liebevolle Güte
8-Wochen-Kurs mit Dörte Westphal
Online, 9. Mai – 27. Juni 2023
https://www.arbor-seminare.de/mutiges-herz-achtsamkeit-selbstmitgefuehl-und-liebevolle-guete-8-wochen-kurs-mit-doerte-westphal

#Selbstmitgefühl als Gegenmittel für #Scham
8-Wochen-Onlinekurs mit Christopher Germer und Arve Thürmann
Online, 4. September – 30. Oktober 2023
https://www.arbor-seminare.de/selbstmitgefuehl-als-gegenmittel-fuer-scham-8-wochen-onlinekurs-mit-christopher-germer-und-arve-thuermann

#Achtsamkeit und #Selbstmitgefühl für #Eltern

Mindful Compassionate Parenting – Grundlagenkurs mit Sylke Känner und Peter Hofmann

Online, 10. – 12. Februar 2023
https://www.arbor-seminare.de/mindful-compassionate-parenting-grundlagenkurs-online-februar-2023

Achtsames #Selbstmitgefühl (#MSC) – Freundschaft schließen mit sich selbst

8-wöchiger Online-Kurs mit 
Andrea Ocker und Usha Swamy
24. Januar – 21. März 2023
https://www.arbor-seminare.de/achtsames-selbstmitgefuehl-msc-freundschaft-schliessen-mit-sich-selbst-8-wochen-kurs-mit-andrea-ocker-und-usha-swamy

Die Lehrenden der Methode des Achtsamen #Selbstmitgefühl s #MSC haben in der kostenlosen Meditations-App #InsightTimer eine Gruppe eingerichtet.

Wenn Sie der Gruppe MSC - Achtsames Selbstmitgefühl (völlig kostenlos) beitreten, können Sie am Jahresprogramm 2023 teilnehmen!!

Sie laden sich die App InsightTimer aus Ihrem App-Store herunter und registrieren sich.

Und dann folgen Sie diesem Link: https://insighttimer.com/groups/hlYu0dJhFuZP8UDYNHU6?_branch_match_id=1132183398504848987&utm_campaign=web-share&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXz8wrzkzXyyjRL0vJzAjxzQ4sLEkCAIUpsp8cAAAA

Manche müssen zuerst viel um sich selbst weinen, bevor sie um andere und die Welt weinen können.

#Selbstmitgefühl #Selbstliebe #Trauer

Achtsames #Selbstmitgefühl (#MSC)
Freundschaft schließen mit sich selbst
8-Wochen-Kurs mit Andrea Ocker und Usha Swamy
Online, 24. Januar – 21. März 2023
https://www.arbor-seminare.de/achtsames-selbstmitgefuehl-msc-freundschaft-schliessen-mit-sich-selbst-8-wochen-kurs-mit-andrea-ocker-und-usha-swamy

Möchtest Du einen Einblick bekommen, wie und warum #Selbstmitgefühl #Stress lindern kann und den Umgang mit herausfordernden Situationen erleichtert?
https://www.weiteseele-warmesherz.de/