Ich befinde mich gefühlt immer noch am Anfang meines Weges beim Thema #Sexualität. Die #ADHS Diagnose hat mir in Kombination mit meiner (bereits davor begonnenen) #Therapie sehr geholfen, die ersten Puzzlestücke sinnvoller zusammen zu setzen.

Dennoch habe ich noch viele unbekannte Bereiche auf der Landkarte. Es bleibt spannend.

Abschließend etwas das mir wichtig ist:

Viele ADHSler lieben starke Reize/"Effekte" für den Fokus. Achtet aber bitte darauf, dass auch euer Gegenüber eure Grenzen wahrt, euer Wohl immer im Blick behält und zuverlässig auf eure Zustimmung sowie Sicherheit achtet. Gerade im Hyperfokus kann es passieren, dass man dazu neigen würde, leichtsinnig über eine Grenze zu gehen. Hier ist es besonders wichtig, ein verantwortungsbewusstes Gegenüber zu haben, damit es einem auch danach noch geistige uns körperlich gut geht. ❤️

Ich war glücklich, als ich irgendwann lernte, dass auch sanfte Methoden der #Sexualität funktionieren: Bei der #TantraMassage kann mein Gegenüber auch meinen #ADHS Fokus einfangen und mich im Hier und Jetzt halten.

Spannender Weise empfinde ich das wie eine Selbstbefriedigung, nur mit Hilfe von jemand Anderem. Vorausgesetzt es findet in einem seriösen, konsentbasiertem Setting statt, kann es sich dabei um eine mir fremde Person handeln. Wenn jemanden das Thema interessiert, empfehle ich gerne seriöse Anbieter*innen bei denen ich mich sehr sicher und wohl gefühlt habe.

Ich lernte, dass mein #ADHS Gehirn auch beim Sex hyperfokusieren muss, damit es wirklich klappt.

Ein Weg dazu sind sehr starke Reize, ausgelöst durch die Art der #Sexualität. Schon als Jugendliche bemerkte ich, dass mir Aspekte aus dem #BDSM dabei halfen. Ich lebe es (aus den genannten biographischen Gründen) erst seit Ende meiner Dreißiger aus.

Mein #ADHS und meine #Sexualität ... das ist für mich immer noch ein Buch mit sieben Siegeln.

Ich habe aufgrund meiner Lebensgeschichte erst sehr spät in meinem Leben den Zugang zu einer erfüllten partnerschaftlichen Sexualität gefunden. Die Aufarbeitung meiner Biographie mit Hilfe der #Therapie half mir hierbei sehr.

Doch erst die #ADHS Diagnose brachte den wirklichen Durchbruch, weil ich endlich verstand, weshalb mein Gehirn beim Sex anders funktioniert:

Es fiel und fällt mir unglaublich schwer, den geistigen Fokus beim Sex zu behalten. Mein Gehirn wandert ruckzuck weg, selbst wenn ich beim Geschehen bleiben will.

Deshalb bekomme ich bis heute #Selbstbefriedigung nicht hin. Keine Chance den Fokus stark genug bei mir zu behalten, ganz egal, was ich versuche. Alleine einen #Orgasmus bekommen? Unmöglich, auch nicht mit berühmten technischen Hilfsmitteln.

Mit Menschen sieht es anders aus.
Doch auch hier musste ich mein ADHS-Gehirn erst verstehen lernen.

#GuteNachrichten #Sexualität

#Erotik zum Hören:

»Die weibliche Lust ist animalischer und hungriger, als sie dargestellt wird«

"Auf den üblichen Seiten fanden sie und ihre Freundinnen nichts, was sie anmachte – also gründete Nina Julie Lepique ihre eigene Plattform."

:mastoread: #Interview
https://www.spiegel.de/partnerschaft/erotische-geschichten-was-frauen-sexuell-erregt-a-2ca85023-30d6-4d6a-b2f8-f26326c02e06

Hallo #Freiburg!
Du möchtest dich gerne über alles rund um #Partnerschaft und #Sexualität austauschen?

Du bist herzlich eingeladen. Wir öffnen einen geschützten Raum indem Austausch stattfinden darf! Hier darfst du so sein, wie du bist und alle deine #Fragen stellen.

Wann: 25.10.2022
um 20:00Uhr #Freiburg #Haslach.
Der Termin passt nicht?
Dann schau doch einfach in unserem Seminarkalender nach und melde dich zum nächsten Termin an!
www.vidabalance.de

Moin.

Stichwort #Sexualität, für viele >> 🤫🥴🤭 Ein guter Podcast dazu: „Doktorspiele – Liebe, Sex, Beziehung“ https://www.swr3.de/podcasts/doktorspiele-102.html

Nicht vom Titel abschrecken lassen.

#MaxieWander

»Ich halte jedes Leben für hinreichend interessant, um anderen mitgeteilt zu werden. ... Entscheidend war für mich, ob eine Frau die Lust oder den Mut hatte, über sich zu erzählen«,
sagt Maxie Wander über ihre Sammlung von Gesprächsaufzeichnungen.
Und so erzählen 19 #Frauen lustvoll und mutig von sich und ihren Gefühlen, ihrer #Familie, ihrer #Arbeit, ihren Männern, sie äußern sich über #Liebe und #Sexualität, über #Politik, über ihre Ansicht von der »richtigen« Art zu leben.
1/

Auch in Europa kämpfen Frauen weiterhin um das Recht auf Abtreibung

https://www.nzz.ch/panorama/in-europa-kaempfen-frauen-weiterhin-um-das-recht-auf-abtreibung-ld.1688832

#AgendaEurope #ChristlicherFundamentalismus #ReligiöseRechte #RechteNetzwerke #Abtreibung #Abtreibungsrecht #LGBTQIA #Frauenfeindlichkeit #Sexualität #Verhütung

Hallo #Freiburg!
Du möchtest dich gerne über alles rund um #Partnerschaft und #Sexualität austauschen?

Du bist herzlich eingeladen. Wir öffnen einen geschützten Raum indem Austausch stattfinden darf! Hier darfst du so sein, wie du bist und alle deine #Fragen stellen.

Heute Abend um 20:00 in #Freiburg #Haslach.
Heute passt es nicht?
Dann schau doch einfach in unserem Seminarkalender nach und melde dich zum nächsten Termin an!
www.vidabalance.de

Europas Antifeministisches Netzwerk: Geheim und radikal

Verbindungen bis in Vatikan und EU: Ultrakonservative von „Agenda Europe“ wollen Homo-Ehe, Abtreibung, Scheidung und Verhütung abschaffen.

https://taz.de/Europas-Antifeministisches-Netzwerk/!5498934/

#AgendaEurope #ChristlicherFundamentalismus #ReligiöseRechte #RechteNetzwerke #Abtreibungsrecht #LGBTQIA #Frauenfeindlichkeit #Sexualität #Verhütung

„Sexualität ist keine Sünde und ein schwuler Pfarrer kein Problem.“

Amen, aber sexy: Der queere Pfarrer Tim Lahr macht Kirche, die anders ist. Über die Folgen strenger Sexualmoral, Daddy Issues mit Gott und wie Religion menschlicher wird. (podcast)

#kirche #sexualität #podcast

https://www.zeit.de/gesundheit/zeit-doctor/2022-08/evangelische-kirche-queer-lgbt-tim-lahr-sexpodcast

„Wir sind oversexed und underfucked“ 😂 sehr schön ausgedrückt. Sehenswerte #Dokumentation auf #3sat zum Thema #Sexualität und unsere eigenen #Gedankenschranken dabei.

https://www.3sat.de/gesellschaft/politik-und-gesellschaft/sex-porno-und-die-freiheit-der-anderen-100.html

#lgbtq #achtsamkeit #bdsm #lebenslangeslernen #SexuelleSelbstbestimmung

Vida Balance bedeutet Leben im Gleichgewicht. ✨
Für uns bedeutet es, in Balance zu sein mit sich selbst, in Balance zu sein mit der Frau in dir oder dem Mann in dir, in Balance zu sein in der Partnerschaft, in Balance zu sein mit dem Leben, mit allem was sich im Hier und Jetzt zeigt.
#vidabalancede #kommunikation #berührung #sexualität #körper #geist #seele #massagen #körperarbeit #liebe #leben

Lust auf eine lustfreundliche Auseinandersetzung mit der weiblicher Sexualität?

Ausstellung, Vorträge, Filme, Workshops mit einer Podiumsdiskussion erwarten die Besucher:innen am 10. Juni in Frankfurt auf einem Fachtag

#sexualität #frauen #frankfurt #fachtag

https://lust-mit-genuss.de/

Vollkommen unabhängig von #Religion, #Herkunft, #Hautfarbe und #Sexualität, gibt es auf der Erde nur zwei Arten von Menschen: Nette Menschen und Arschlöcher. Wer nett ist, ist das unabhängig davon woher er kommt, wie er aussieht, an was er glaubt und wen er liebt. Genau so verhält es sich mit Arschlöchern. Außerdem gilt: Wer meint, das sei anders, gehört definitiv zu den Arschlöchern.

/3 Beispiel für den Umgang mit #Sexualität in unserer Gesellschaft:

"#Sexualkunde 4. Klasse. In der WhatsApp Gruppe bricht die Hölle los:

„Die Kinder sind zu jung“
„Schmuddelkram“
„Ich melde mein Kind ab“
„Warum über Homosexualität sprechen?“

Und niemand merkt, dass genau ihre Entrüstung der Grund für die Notwendigkeit von Aufklärung ist."

(Lilli Marlene)

📺 >Ohjaaa! - #SEX LIEBEN<
Ohne Scham und mieses Gefühl: Geht #Porno mit gutem Gewissen? (Folge 6/6)
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Warum schauen wir Pornos? Welche positiven und negativen Effekte hat das für die eigene #Sexualität? Und was sind eigentlich feministische Pornos? Warum Pornogucken immer noch mit Scham...
http://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/hbbtv/weltweit/fsk16/257/2577742/2577742_40176157.mp4
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(29 min) verfügbar bis 02.12.2022
#FARBfernsehen #OhjaaaSexLieben

#Arbeit sei #Eigentum, das eine #Schuld der #unter​en #Schicht an die #Gesellschaft ist. #Sorge & #Sexualität sind #Schulden von #Frau an #Mann;

#Zusammenhang von #Sicherheit, #Schuld und #Freiheit;
#Verwechslung eines #Naturzustand​es Locke VS. Hobbes;

#Liberalismus;

#Verzeitlichung als #Möglichkeit der #Überführung von #Konflikt in #Organisation;

#Zeit, 14.10.21, #Sinn & #Verstand, S. 53, Eva von #Redecker - Was wird jetzt aus der #Freiheit

Geniale Podcastfolge mit Susanne Hühn. Hab vor ein paar Jahren ein tolles Buch von ihr gekauft, das mir und besonders meinem nahen Umfeld sehr geholfen hat. "Und wo bleib ich?" Selbstliebe und Selbstfürsorge für Angehörige.
Sie ist wunderbar und hat mich gestern total abgeholt.
https://invidious.kavin.rocks/watch?v=L_Wrw9NSww0
#innereskind #12schritte #seigutzudirselbst #sexualität #sinnlichkeit #selbstfürsorge #selbstmitgefühl #coabhängigkeit #conarzismus