Ik ben de afgelopen drie dagen een uur vroeger wakker dan normaal. Ik ben 's avonds ook niet moe dus ik ga een uur later slapen dan normaal. Ik heb dit nog gehad een paar maanden geleden. Toen was er ook veel stress door al de veranderingen bij ons thuis. We zullen zien hoe het vanavond en morgenochtend gaat. #autisme #slaapgebrek #stress

𝗡𝗨+ | 𝗩𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝘁𝗶𝗷𝗱: 𝗱𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽𝗴𝗲𝗯𝗿𝗲𝗸

Twee keer per jaar wordt de klok verzet. Hoewel veel mensen zeggen daar niet veel van te merken, heeft het wel gevolgen voor je biologische klok. We vroegen experts wat dat betekent en wat je kunt doen om een gebrek aan goede slaap te voorkomen.

https://www.nu.nl/gezondheid/6255567/volgende-week-begint-de-zomertijd-dit-is-wat-je-kunt-doen-tegen-slaapgebrek.html #nieuws #NUnl #slaap #slaaptips #slaapgebrek

Begin katterige week door zomertijd, dit kan je eraan doen
Op zondag 26 maart 2023 begint de zomertijd. Dit weekeinde gaat de klok een uur vooruit. De zomertijd begint op de laatste zonda
https://www.medicalfacts.nl/2023/03/18/zondag-28-maart-begin-katterige-week-door-zomertijd-wat-doet-je-eraan-2/
#*MedischNieuws* #Voeding&Nutraceuticals #zomertijd&wintertijd #bioritme #klok #klokachteruit #klokvooruit #slaapgebrek #slaapritme #slapeloosheid #slapen #tips #weekend #wintertijd #zomertijd

De wilde haren zijn er wel af…gisteren een wat later en druk avondje met vriendinnen bij Ladies night, vanmorgen weer om 6.15 op: vanavond onder Ajax (!) in slaap gevallen… #ikwordoud #moe #slaapgebrek #onderwijs

Vannacht, 29 op 30 oktober 2022, gaat de wintertijd weer in
Veel mensen hebben het zwaar met het aanbreken van de wintertijd
Komende nacht gaat de wintertijd weer in. Voor de een betekent het de start van de lange, gezelli
https://www.medicalfacts.nl/2022/10/29/vannacht-27-op-28-oktober-2012-gaat-de-wintertijd-weer-in/
#Voorpaginanieuws #Winter #zomertijd&wintertijd #bioritme #klok #klokachteruit #klokvooruit #slaapgebrek #slaapritme #slapeloosheid #slapen #weekend #wintertijd #zomertijd