NU | Volgende week begint de zomertijd: dit is wat je kunt doen tegen slaapgebrek

#slaaptips #slaapproblemen #zomertijd
https://www.nu.nl/-/6255567/

𝗡𝗨+ | 𝗩𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝘁𝗶𝗷𝗱: 𝗱𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽𝗴𝗲𝗯𝗿𝗲𝗸

Twee keer per jaar wordt de klok verzet. Hoewel veel mensen zeggen daar niet veel van te merken, heeft het wel gevolgen voor je biologische klok. We vroegen experts wat dat betekent en wat je kunt doen om een gebrek aan goede slaap te voorkomen.

https://www.nu.nl/gezondheid/6255567/volgende-week-begint-de-zomertijd-dit-is-wat-je-kunt-doen-tegen-slaapgebrek.html #nieuws #NUnl #slaap #slaaptips #slaapgebrek

𝐒𝐥𝐚𝐚𝐩𝐡𝐲𝐠𝐢ë𝐧𝐞 (𝐃𝐚𝐚𝐧 𝐑𝐨𝐬𝐬)
Slaaphygiëne is een verzameling van adviezen/tips om rustiger de nacht in te gaan, beter te slapen en daardoor op den duur uitgerust wakker te worden.
Lees hier de tips van Daan Ross: https://bit.ly/apneuslaaphygiene #apneu #slaaptips

Cartoon voor een opdracht waar uiteindelijk voor een ander idee is gekozen. Maar dit was mijn favoriete idee, dus heb ik hem ook uitgewerkt :). #cartoon #kat #slaapproblemen #slaaptips

Bibberende baby in z'n bedje? Let op TOG-waarde en voel het nekje

#babyslaap #slaapcoach #slaaptips
https://www.nu.nl/-/6226352/

𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐨𝐦 𝐫𝐮𝐬𝐭𝐢𝐠 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐧 𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐧
Hier wat adviezen/tips om rustiger de nacht in te gaan, beter te slapen en daardoor uitgerust wakker te worden:
https://apneuvereniging.nl/daan-ros-slaaphygiene/
#apneu #slapen #slaaptips