@ajkaestner
Ja, es gibt viele Studien zu den Thema. Hier kannst Du einige von ihnen finden:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Roenneberg%20T.[Author]&cmd=DetailsSearch&log$=details
@frauxirah
#Chronobiologie #circadianclock #roenneberg #sozialerjetlag

Würdest Du freiwillig sieben Monate im Jahr in einer Zeitzone leben wollen, die nicht zu Deinem Ort passt?
Z.B. die Kiewer Zeit in Berlin?
Mit der jährlichen Umstellung auf Sommerzeit tun wir genau das. Wir stellen jedes Jahr brav am letzten Wochenende im März die Uhren eine Stunde vor – und Ende Oktober wieder zurück.
https://www.spektrum.de/news/zeitumstellung-plaedoyer-fuer-die-winterzeit/1676820

#Normalzeit #Winterzeit #Sommerzeit #Zeitumstellung #Gesundheit #Schlaf #sozialerjetlag