Auf dem Weg zur #sportmedizin
Meine #untersuchung zum #fuhrerschein #binnen steht an.

Kennt sich hier jemand mit Fitnesswerten aus? Ist das ein gutes Zeichen, wenn jemand schnell auf den Maximalpuls geht (also sehr schnell den aeroben Bereich verlässt, aber noch problemlos dabei reden kann etc.), aber auch schnell wieder runter auf Normalpuls kommt ODER wäre es besser, wenn man sich dem Maximalpuls über den aeroben Bereich erst langsam nähert, aber dann dort länger oben bleibt?

#fitness #sportmedizin #sport

#Bewegung hat wichtige Effekte auf das #Immunsystem und aufs Gehirn. Manche Menschen kostet #Sport jedoch große Überwindung. Ein Sportmediziner erklärt, was genau bei Bewegung im Körper passiert und wie man wieder in Schwung kommt: #sportmedizin https://www.riffreporter.de/de/gesellschaft/bewegung-aktivitaet-sport-fitness-gesundheit-tipps-anfaenger-forschung