💡 #SpotlightSunday - Summer is officially here! With high temperatures ahead of us - 5 tips for #parkrun in the sun:

👕 Dress for the weather
🏃 Keep a steady pace
🥤 Stay hydrated
🦺 Volunteer!
⛱️ Cool down in the shade

https://blog.parkrun.com/uk/2023/06/14/top-five-tips-for-parkrun-in-the-sun/

#SpotlightSunday 💡

🇩🇪 In deiner Stadt gibt's noch keinen #parkrun? Dann wird es höchste Zeit dies zu ändern!

🇬🇧 Your city doesn't have a #parkrun yet? Then it is high time to change this!

👣https://docs.google.com/presentation/d/1oUxhX20hIanIJQgy_HojJ7u-wMszmiBluB9v9svMrSU/edit?usp=sharing
🏗️ http://parkrun.com/about/start-your-own-event/

🌳 #liebeparkrun #loveparkrun

#SpotlightSunday 💡

🇩🇪 Möchtest du zum 1. Mal bei #parkrun helfen? 😍 5 Tipps fürs erste freiwillige Helfen!

🇬🇧 Would you like to help out at #parkrun for the 1st time? 😍 5 tips for your first volunteering!

🦺 https://buff.ly/3CMeigM
🌳 #liebeparkrun #loveparkrun

#SpotlightSunday 💡

🇩🇪 10 Tipps für mehr Achtsamkeit bei #parkrun von Achtsamkeitstrainerin Davina Driver aus @parkrunNOR

🇬🇧 10 tips for mindfulness at #parkrun by mindfulness Coach Davina Driver from @parkrunNOR

🎯 https://buff.ly/406wtYS
🌳 #liebeparkrun #loveparkrun

#SpotlightSunday No. 2 💡

🇩🇪 Dr. Hussain Al-Zubaidi (@zubaidihussain) über die fünf wichtigsten Gründe, weshalb #Walken gut für Deine mentale Gesundheit ist.
🇬🇧 Top five ways #walking helps your mental health with Dr Hussain Al-Zubaidi (@zubaidihussain)

🚶 https://buff.ly/3ffgR2m
🌳 #liebeparkrun #loveparkrun #mastodonlauftreff #mastodonrunners #laufen #running

#SpotlightSunday No. 1

Brooks x parkrun = #parkrunhappy!

🇩🇪 Die 6-jährige Partnerschaft mit @brooksrunning wird dazu beitragen, dass parkruns für alle kostenlos bleiben und alle, die daran teilnehmen wollen, unterstützt werden!

🇬🇧 The six-year partnership with @brooksrunning will help to keep parkrun events free, for everyone, forever, supporting all who want to take part!

💙 http://parkrun.me/eyjmc
🌳 #liebeparkrun #loveparkrun #mastodonlauftreff #mastodonrunners