“Efter fire måneder undersøgte forskerne igen deltagernes hjerner og evne til at huske, og resultatet lød, at dem, der gik 30 minutter om dagen fire dage om ugen, forbedrede deres kognitive evner markant – også dem, der i forvejen havde svækkede kognitive funktioner.”

“Studiet viste, at en halv times gåtur i raskt tempo – svarende til cirka 112 skridt pr. minut – er associeret med 62 procent mindre risiko for senere udvikling af demens.”

#sundhed #sygdom #demens #gåtur
https://www.berlingske.dk/samfund/nyt-studie-viser-hvordan-du-kan-forebygge-demens-paa-den-maaske-nemmeste

👎“Vi lever i et samfund uden en fælles sorgkultur, hvor døden og sorgen er blevet et privat anliggende, i stedet for noget vi hjælper hinanden med.”
Lotte Gunderskov fra frivilligforeningen ”Dig Mig & Sorgen” i P1 Morgen i dag.

Jeg er træt af vores kliniske forhold til sorg og død. Det er så naturligt som livet. Men vi forholder kantet og kasset og klemmer vores følelser inde.

#liv #død #sygdom #sorg #sundhed #kultur
https://www.dr.dk/lyd/p1/p1-morgen/p1-morgen-2023-03-18