"Kaiken kaikkiaan avantouinti oli lähes kahdenkymmenen vuoden tauon jälkeen miellyttävä kokemus. Avantoon meneminen haastaa kehon ja mielen ja palkitsee monella tapaa. Kylmä aiheuttaa shokin, mutta ihmismieli pystyy kontrolloimaan reaktiota. Positiiviset kokemukset uskaltamisesta kannattelevat muuallakin elämässä. En kärsi kroonisista kivuista, mutta juoksijana jalkalihakseni nauttivat kylmähoidosta. Ei ihme, että avantouinti koukuttaa."

#avatouinti #talviuinti

https://lenkilla.com/2023/02/18/avantouinti-onko-se-ihan-kamalaa/

Tänään on ollut niin lannistava sää, että on ollut vaikea houkutella itseään ulos.

Paitsi somen perusteella yksi porukka on ulkoillut tänäänkin: avantouimarit. Ehkä juuri tällaisena päivänä avannon kaltainen nopea kehon ja mielen piristäjä on paikallaan.

Samaan aikaan kylmä pakottaa keskittymään hetkeen.

#SeAvunKysymyspodcast #kysymyspodi #avanto #talviuinti

https://www.apu.fi/artikkelit/se-avun-kysymyspodcast

Ei vielä avantoon, mutta #talviuinti a kuitenkin 💦

Monday after work #sauna & #swim. Lake + 4 C, air -3 C. Wind 11 m/s. #chilly #winterswimming #talviuinti #Rauhaniemi.

Kylmää notta. #talviuinti #pyöräily

Tulipa vietettyä ihana saunomisviikonloppu Tampereella ystävien kesken. Saunoimme ja uimme Kaukajärvellä ja Rauhanniemen kansankylpylässä. Vielä jäi saunoja nautiskeltavaksi tuleviinkin retkiin.

#tampere #sauna #saunacapital #talviuinti #elämä